Η ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΣΧΕΣΕΩΝ ΠΟΥ ΔΙΑΣΗΜΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ ΔΕΝ ΘΑ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΣΕ ΠΟΤΕ

Θες να μάθεις ποια είναι η συμβουλή για τις σχέσεις που δεν θα ακολουθούσε ποτέ η διάσημη ψυχοθεραπεύτρια Έστερ Περέλ;

Για όποιον δεν τη γνωρίζει, η Έστερ Περέλ είναι διάσημη Βελγίδα ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας, γνωστή για τον τρόπο με τον οποίο εξερευνά τις πολυπλοκότητες των σύγχρονων σχέσεων, της οικειότητας και της επιθυμίας. Οι ομιλίες της γεμίζουν ολόκληρες αίθουσες, ενώ τα βίντεό της στο διαδίκτυο συγκεντρώνουν χιλιάδες προβολές.

Σε μία ενδιαφέρουσα συνέντευξή της μίλησε μεταξύ άλλων για έναν δείκτη που αποκαλύπτει πόσο υγιής είναι η σχέση ενός ζευγαριού, για το πώς διαχειρίζεται η ίδια την υπαρξιακή αγωνία που βιώνει, αλλά και το ποια συμβουλή ψυχικής υγείας δεν θα ακολουθούσε ποτέ.

Το χιούμορ στις σχέσεις

«Ένας από τους δασκάλους μου μού είπε κάποτε ότι αν ένα ζευγάρι δεν μπορεί πια να γελάσει, τότε συνήθως ξέρεις πως δεν του έχει απομείνει πολύς χρόνος. Παίρνουμε τον εαυτό μας πολύ σοβαρά όταν βρισκόμαστε μέσα στους καβγάδες και στις συγκρούσεις.

Εικονογράφηση: Ελένη Καστρινογιάννη

»Το να υπάρχει λίγο χιούμορ, το οποίο προσφέρει μια νέα προοπτική, δημιουργεί απόσταση και σχετικοποιεί τα πράγματα, μας δίνει τεράστια ευελιξία για να μπορέσουμε να προχωρήσουμε. Αλλιώς, μένουμε πραγματικά κολλημένοι», απαντά η Περέλ όταν η δημοσιογράφος της ζητά να μοιραστεί με το κοινό μια συμβουλή που θεωρεί σημαντική.

Η παγκόσμια αστάθεια

Σε επόμενη ερώτηση αποκαλύπτεται ότι ο βασικότερος στρεσογόνος παράγοντας αυτή τη στιγμή στη ζωή της Έστερ Περέλ είναι η αστάθεια που επικρατεί στον πλανήτη και το αίσθημα που αυτή γεννά.

«Έχω την αίσθηση ότι κάτι μεγάλο και απειλητικό έρχεται προς το μέρος μας. Βιώνουμε μια υπαρξιακή αγωνία. Είναι σαν να μην ξέρουμε πού πηγαίνει αυτός ο κόσμος. Οι συγκρούσεις φαίνεται να εντείνονται, η πόλωση είναι παντού. Είναι πολύ δύσκολο να κάνεις κάποιες συζητήσεις. Θα ήθελα να μην νιώθω σαν να έρχεται ένα τεράστιο κύμα κατά πάνω μου. Το βλέπω να πλησιάζει και δεν ξέρω αν πρέπει να τρέξω, να σκύψω ή να το αντιμετωπίσω. Τι πρέπει να κάνει κανείς σε μια τέτοια κατάσταση;» αναρωτιέται.

Η ίδια δίνει και την απάντηση για το πώς διαχειρίζεται όλη αυτή την αβεβαιότητα. «Μερικές φορές ένα από τα πράγματα που μπορώ να κάνω για να διαχειριστώ το άγχος αυτό είναι να προσπαθώ να διατυπώσω με λέξεις αυτό που βιώνουμε και να δώσω ένα πλαίσιο, για να μπορέσουμε να κατανοήσουμε αυτό που νιώθουμε».

ΣΥΧΝΑ, ΣΤΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΜΙΑΣ ΣΧΕΣΗΣ, ΘΕΩΡΟΥΜΕ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΤΟ ΝΑ ΜΟΙΡΑΖΟΜΑΣΤΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΛΛΟ. ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ.

Ποια συμβουλή δεν θα εφάρμοζε η Έστερ Περέλ;

«Επειδή σ’ αγαπώ, πρέπει να μπορώ να σου λέω τα πάντα. Ακόμα κι αν αυτά που έχω να πω είναι πολύ σκληρά και περιφρονητικά. Πρέπει να είμαι ειλικρινής. Δεν είπαμε ότι θα είμαστε ειλικρινείς μεταξύ μας; Πρέπει να σου πω τα πάντα, συμπεριλαμβανόμενων και όλων εκείνων των πραγμάτων που δεν μου αρέσουν σε σένα».

Συχνά έχουμε την εντύπωση ότι στο πλαίσιο μια υγιούς συντροφικής σχέσης, είναι σημαντικό να μοιραζόμαστε τα πάντα με τον/τη σύντροφό μας. Ισχύει, όμως, κάτι τέτοιο;

Η ειδικός θεωρεί ότι πρέπει να αντιμετωπίζουμε με προσοχή τη συμβουλή αυτή. «Νομίζω ότι μερικές φορές κάποια πράγματα χρειάζεται να ειπωθούν, αλλά όχι στο άτομο αυτό. Τι έχεις να κερδίσεις από μια τέτοια πράξη; Ένα είδος διαφάνειας που τελικά καταλήγει στο να αδειάσεις πάνω στον άλλο ό,τι αρνητικό έχεις κρατήσει δεν θα βοηθήσει απαραίτητα στη δημιουργία εμπιστοσύνης και ασφάλειας σε μια σχέση».