ΤΙ ΣΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΟ ΡΕΪΚΙ;

Μια εναλλακτική μορφή θεραπείας που υπόσχεται βελτίωση του στρες, του πόνου και της αϋπνίας, με την προϋπόθεση να χαλαρώσεις πραγματικά. Πώς λειτουργεί το Ρέικι και τι να περιμένεις σε μια συνεδρία του;

Έχω ακούσει από τουλάχιστον 5 ανθρώπους ότι το Ρέικι τους έχει βοηθήσει σε σωματικά και ψυχικά συμπτώματα και έχουν δει βελτίωση. Όντας φαν των εναλλακτικών θεραπειών, θέλησα να το ψάξω λίγο περισσότερο.

Το Ρέικι είναι μια μορφή ενεργειακής θεραπείας που ξεκίνησε στην Ιαπωνία στις αρχές του 20ού αιώνα. Βασίζεται στην ιδέα ότι όλοι έχουμε μια αόρατη «ενέργεια ζωτικής δύναμης» που ρέει μέσα στο σώμα μας και αυτή η ενέργεια μπορεί να συμβάλλει στην αυτοθεραπεία, αλλά και στη θεραπεία άλλων ανθρώπων.

Η λέξη «Ρέικι» (Reiki) προέρχεται από δύο ιαπωνικές λέξεις: «rei», που σημαίνει «θεϊκή σοφία» ή «ανώτερη δύναμη», και «ki», που σημαίνει «ενέργεια ζωτικής δύναμης». Επομένως, σημαίνει «πνευματικά καθοδηγούμενη ενέργεια ζωτικής δύναμης».

Μην πάει ο νους σου σε κάποια θρησκευτική τελετουργία. Πρόκειται απλώς για μια πνευματική πρακτική που χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς και εμπνέεται από τη φιλοσοφία των ανατολικών λαών.

iStock

Τι συμβαίνει σε μια συνεδρία Ρέικι;

Σε μία συνεδρία Ρέικι, που διαρκεί περίπου 75 λεπτά, ο θεραπευτής θα τοποθετήσει τα χέρια του ελαφρά επάνω ή σε μικρή απόσταση από το σώμα του θεραπευόμενου, σε συγκεκριμένες θέσεις (π.χ. κεφάλι, ώμοι, στομάχι, πόδια). Κάθε θέση διατηρείται για περίπου 3 έως 10 λεπτά, ανάλογα με τις ανάγκες σου. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας απαιτείται ελάχιστη έως... καμία κουβέντα, ώστε να μπορέσεις να χαλαρώσεις βαθιά.

Η επιστήμη δεν γνωρίζει ακόμη τον ακριβή μηχανισμό δράσης του Ρέικι. Ωστόσο, μια δημοφιλής θεωρία αφορά το «βιοπεδίο», ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο που περιβάλλει κάθε ζωντανό ον. Πιστεύεται ότι η ενέργεια του Ρέικι αλληλεπιδρά με αυτό το βιοπεδίο, προκαλώντας αλλαγές που ηρεμούν τις φυσιολογικές και ψυχολογικές λειτουργίες του σώματος.

ΤΟ ΡΕΪΚΙ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΜΕΘΟΔΟΣ ΕΥΕΞΙΑΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΜΕ ΤΗΝ ΚΛΑΣΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΙ ΟΧΙ ΩΣ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΟ ΤΗΣ.

Ποια είναι τα πιθανά οφέλη του Ρέικι;

Το Ρέικι θεωρείται συμπληρωματική θεραπεία που βοηθά το σώμα να χαλαρώσει και να θεραπευτεί από μόνο του. Τα πιθανά οφέλη που αναφέρονται περιλαμβάνουν:

1. Μείωση του στρες και αύξηση της χαλάρωσης. Το Ρέικι βοηθά το νευρικό σύστημα να βγει από την κατάσταση εγρήγορσης («πάλη ή φυγή») και να μπει σε κατάσταση ηρεμίας («ανάπαυση και πέψη»).
2. Βελτίωση της διάθεσης και της συναισθηματικής ευεξίας.
3. Καλύτερος ύπνος και ανακούφιση από τα συμπτώματα της αϋπνίας.
4. Μείωση του πόνου, του άγχους και της αρτηριακής πίεσης σε ανθρώπους που αναρρώνουν από χειρουργικές επεμβάσεις.
5. Καλύτερη διαχείριση του πόνου και του άγχους σε ασθενείς με σοβαρές και επώδυνες ασθένειες.

Pexels Arina Krasnikova

Η Νατάσσα Καλαίμη ένιωσε αυτή την αλλαγή στο σώμα της το 2009, όταν δοκίμασε για πρώτη φορά Ρέικι λόγω κάποιων σωματικών ενοχλήσεων. «Μόλις τελείωσα τη συνέδρια, ένιωθα άλλος άνθρωπος. Σαν να καθάρισε η ενέργειά μου και φορτίστηκε ξανά με κάτι πολύ θετικό. Τότε είπα ότι αυτό θέλω να μάθω να το κάνω κι εγώ», αναφέρει στο OW.

Το να διδαχτείς την τεχνική σού δίνει τη δυνατότητα να κάνεις θεραπεία στον εαυτό σου (παίρνεις δηλαδή τον 1ο βαθμό, όπως λέγεται). Αν θέλεις να κάνεις και σε άλλους, θα πρέπει να συνεχίσεις την επιμόρφωση και να κατακτήσεις τον 2ο βαθμό. Αυτό μπορεί να γίνει με κάποιον ο οποίος είναι Master Reiki, δηλαδή έχει και τον 3ο βαθμό.

ΤΟ ΒΙΩΜΑ ΤΟΥ ΟΤΙ «ΜΕ ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΝ ΚΑΙ ΜΕ ΑΠΟΔΕΧΟΝΤΑΙ ΧΩΡΙΣ ΚΡΙΤΙΚΗ» ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΑ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ.

Η κ. Καλαίμη, που σήμερα ασχολείται με τη συμβουλευτική σχέσων («όταν λέω σχέσεων, εννοώ με τον εαυτό μας, το σώμα μας, τα συναισθήματα μας, τις καταστάσεις που μας συμβαίνουν και τις σχέσεις μας με τους άλλους» διευκρινίζει) έχει τον 2ο βαθμό και τονίζει ότι η αποτελεσματικότητα της θεραπείας εξαρτάται και από τον θεραπευόμενο, ο οποίος πρέπει να νιώσει ασφάλεια και εμπιστοσύνη.

iStock

Γιατί να εμπιστευτείς έναν θεραπευτή;

Αναρωτιέμαι γιατί στις εναλλακτικές θεραπείες παίζει τόσο ρόλο η εμπιστοσύνη που θα δείξει ο θεραπευόμενος. Η ίδια απαντά: «Η εμπιστοσύνη είναι πολύ σημαντική σε κάθε σχέση. Πόσο μάλλον στη σχέση μας με έναν θεραπευτή. Χωρίς εμπιστοσύνη δεν προχωράμε μπροστά». Όπως εξηγεί, η εμπιστοσύνη στις εναλλακτικές θεραπείες:

• Μειώνει την άμυνα και κάνει πιο δεκτικό το σώμα στις αλλαγές.
• Σε τεχνικές όπως το Ρέικι, που δουλεύουμε σε βαθύτερα επίπεδα, αν ο θεραπευόμενος δεν εμπιστεύεται, τότε ελέγχει, κρατιέται και δεν φτάνει ποτέ εκεί που χρειάζεται.
• Η εμπιστοσύνη ενισχύει την προσδοκία του αποτελέσματος, η οποία ενεργοποιεί τους μηχανισμούς αυτοΐασης και επηρεάζει τις ορμόνες μας, βάζοντας τον νου να συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία.
• Κάτι πολύ ισχυρό και όχι αμελητέο είναι το βίωμα ότι με φροντίζουν, με βλέπουν και με αποδέχονται χωρίς κριτική, που δημιουργεί αυτή τη σύνδεση με τον θεραπευτή, η οποία, κατα τη γνώμη μου, είναι το κλειδί σε όλη τη θεραπεία.

Τι πρέπει να θυμάσαι

Συνοψίζοντας, να αναφέρουμε ότι Ρέικι είναι μια συμπληρωματική πρακτική, μια μέθοδος ευεξίας και χαλάρωσης που πρέπει να χρησιμοποιείται παράλληλα με την κλασική ιατρική περίθαλψη και όχι ως υποκατάστατό της. Προϋπόθεση, για να πετύχει, είναι η χαλάρωση και η πρόθεση του θεραπευόμενου.

Οι τιμές μίας συνεδρίας κυμαίνονται από 40€ έως 70€. Καταλαβαίνεις λοιπόν ότι το μόνο που έχει να κάνει ένας θεραπευόμενος είναι να ξαπλώσει αναπαυτικά και να δώσει μια ευκαιρία στον θεραπευτή, «πιστεύοντας» ότι μπορεί να τον βοηθήσει. Γιατί όχι;