ΤΙ ΔΕΝ ΛΕΙΠΕΙ ΠΟΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΙΑΣ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟΥ;

Ζητήσαμε από μια φαρμακοποιό να αποκαλύψει τι δεν λείπει ποτέ από το οικιακό της φαρμακείο, ώστε να εξοπλίσουμε σωστά και το δικό μας.

Περιμένεις ότι οι φαρμακοποιοί είναι οι άνθρωποι που φροντίζουν να έχουν στο σπίτι τους καθετί που μπορεί να χρειαστεί για τη φροντίδα της υγείας σε μια έκτακτη ανάγκη. Η αλήθεια είναι, όμως, ότι οι άνθρωποι αυτοί αφιερώνουν τεράστιο μέρος της ημέρας –και της έγνοιας– τους στους άλλους, με αποτέλεσμα μερικές φορές να βάζουν την αυτοφροντίδα τους σε δεύτερη μοίρα.

Όταν ρώτησα, λοιπόν, τη φαρμακοποιό Ίριδα Μελεμένη τι δεν λείπει από το σπίτι της, σε μια προσπάθεια να οργανώσω σωστά το δικό μου οικιακό φαρμακείο, η απάντησή της με εξέπληξε!

«Από το σπίτι μιας φαρμακοποιού συνήθως λείπουν… τα πάντα. Προσπαθούμε να θυμόμαστε όλα όσα αφορούν τους ασθενείς μας και ξεχνάμε τελείως το δικό μας σπίτι. Στο μυαλό μας γυρνούν μόνιμα συνταγές, ελλείψεις, τηλέφωνα, ενημερώσεις ασθενών και άλλα γραφειοκρατικά του επαγγέλματος. Ωστόσο, δεν πρέπει να λείπει ποτέ η οργάνωση, η πρόληψη και φυσικά, ένα άκρως εξοπλισμένο φαρμακείο για κάθε πιθανή ανάγκη».

Δεν με άφησε, όμως, παραπονεμένη. Στη συνέχεια, η κ. Μελεμένη μου είπε πως, λόγω επαγγελματικής διαστροφής και γνώσης, οι φαρμακοποιοί ξέρουν ακριβώς τι χρειάζεται ένα νοικοκυριό. Και απαρίθμησε αναλυτικά.

Τι δεν πρέπει να λείπει από το οικιακό φαρμακείο

Το «τέλειο» κουτί πρώτων βοηθειών

Είναι αυτό που πρέπει να υπάρχει πάντα έτοιμο στο σπίτι, καθώς και στις διακοπές, ειδικά αν έχεις μικρά παιδιά. Πρέπει επίσης να ελέγχεται τακτικά για ανανέωση. Τι χρειάζεται να περιλαμβάνει;

iStock

• Απολυμαντικά: Οινόπνευμα, οξυζενέ και ιώδιο.
• Επίδεσμοι: Γάζες αποστειρωμένες και αυτοκόλλητα επιθέματα σε κάθε μέγεθος.
• Αλοιφές: Για εγκαύματα, τσιμπήματα εντόμων και μώλωπες.

Βασικά φάρμακα πρώτης γραμμής

Στο κάθε οικιακό φαρμακείο υπάρχουν φάρμακα που κάποια στιγμή χρησιμοποίησαν οι ένοικοι, τα οποία κατά κανόνα είναι μισοτελειωμένα και ενίοτε ληγμένα. Ευκαιρία να κάνεις ένα ξεκαθάρισμα και να βεβαιωθείς ότι ανάμεσά τους υπάρχουν σίγουρα αυτά που είναι πιθανότερο να χρειαστείς σε μια στιγμή που τα φαρμακεία θα είναι κλειστά, όπως:

• Παυσίπονα (παρακεταμόλη και αντιφλεγμονώδη).
• Αντισταμινικά (για ξαφνικές αλλεργικές αντιδράσεις).
• Γαστρεντερικά (χάπια για τη ναυτία, τη δυσπεψία και τη διάρροια).

Διαγνωστικός εξοπλισμός

Προφανώς ο γιατρός είναι αυτός που θα κάνει τη σωστή διάγνωση όταν για κάποιον λόγο δεν νιώθεις καλά, όμως μέχρι να τον καλέσεις και να έρθει, καλό είναι να έχεις ελέγξει πρώτα εσύ κάποιους βασικούς δείκτες υγείας.

iStock

• Θερμόμετρο: Ψηφιακό ή ακριβείας.
• Πιεσόμετρο: Για γρήγορο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
• Οξύμετρο: Για τη μέτρηση του οξυγόνου στο αίμα.

Προϊόντα καθημερινής φροντίδας

Το πιθανότερο είναι ότι αυτά υπάρχουν ήδη κάπου στο σπίτι σου, αφού αποτελούν και από τα πιο ευπώλητα είδη των φαρμακείων. Βεβαιώσου, μόνο, πως όποιο από τα παρακάτω επιλέξεις είναι απόλυτα προσαρμοσμένο στις δικές σου ανάγκες.

iStock

• Δερμοκαλλυντικά: Εξειδικευμένες κρέμες ενυδάτωσης και αντηλιακά φαρμακείου.
• Βιταμίνες: Συμπληρώματα διατροφής για τόνωση και ανοσοποιητικό.
• Απολυμαντικά χεριών: Σε κάθε γωνιά του σπιτιού.

Το «μυστικό» όπλο της φαρμακοποιού

Η κ. Μελεμένη δεν παραλείπει, μιλώντας για το οικιακό φαρμακείο, να μας δώσει και δύο τελευταίες, πολύτιμες συμβουλές:

1. Βεβαιωνόμαστε ότι δεν υπάρχουν ληγμένα φάρμακα στο φαρμακείο μας, γι' αυτό ελέγχουμε τακτικά τις ημερομηνίες λήξης.
2. Αποθηκεύουμε τα φάρμακα σωστά: Τα κρατάμε μακριά από την υγρασία του μπάνιου και τη ζέστη της κουζίνας.