ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΡΕΛΑΣ: «ΟΙ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ ΚΑΘΟΡΙΖΑΝ ΓΙΑ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ»

Ο μουσικός Γιάννης Βαρελάς πάθαινε για χρόνια κρίσεις πανικού, οι οποίες καθόριζαν τη ζωή του. Όταν πήρε την απόφαση να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία, τα πάντα άλλαξαν. Ο ίδιος διηγείται την εμπειρία του στην κάμερα του OW.

Ο Γιάννης ένιωθε από την παιδική του ηλικία ένα έντονο στρες, το οποίο δεν μπορούσε να αποκωδικοποιήσει. Δεν το μοιραζόταν με τους γύρω τους, γιατί πίστευε ότι κανείς δεν θα μπορούσε να τον καταλάβει.

Η πρώτη κρίση πανικού ήρθε λίγο πριν το Γυμνάσιο, συνοδευόμενη από αγοραφοβία. Από τότε οι κρίσεις πανικού, αλλά και ο φόβος ότι ξαφνικά θα εμφανιστεί μια τέτοια κρίση, επηρέασαν πολύ την καθημερινότητά του και τον κράτησαν μακριά από πολλά πράγματα. Στους γύρω του εμφανιζόταν λειτουργικός, αλλά μέσα του γινόταν «πόλεμος».

Για κάποια χρόνια οι κρίσεις πανικού σταμάτησαν να εμφανίζονται, μέχρι που ήρθε ο COVID και επέστρεψαν δριμύτερες. «Υπήρχαν μέρες που δεν μπορούσα να βγω από το σπίτι, από φόβο ότι θα πάθω κρίση πανικού», λέει ο ίδιος. Δυσκολεύτηκε πολύ να πάρει την απόφαση να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία. Όταν, όμως, το έκανε, η ζωή του άλλαξε.

Από τότε οι κρίσεις πανικού δεν έχουν επανέλθει. Ακόμα κι αν το κάνουν όμως, ο Γιάννης διαθέτει πλέον όλους τους μηχανισμούς για τις αντιμετωπίσει.

Στην κάμερα του OW αποφάσισε να μιλήσει για να πει σε όσους αντιμετωπίζουν κρίσεις πανικού ότι δεν είναι μόνοι τους, ότι οι κρίσεις πανικού δεν τους στιγματίζουν ούτε τους χαρακτηρίζουν. «Όσο κοινότοπο κι αν ακούγεται, αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να αγαπήσεις τον εαυτό σου. Δεν υπάρχει τίποτα που δεν μπορεί να νικήσει η αγάπη», καταλήγει.