15 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΔΕΙΞΕΙΣ ΣΕ ΕΝΑ ΕΦΗΒΟ ΠΑΙΔΙ ΟΤΙ ΤΟ ΑΓΑΠΑΣ ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΑΓΚΑΛΙΑ

Αν έχεις κι εσύ ένα παιδί που δεν του αρέσουν οι αγκαλιές, ίσως έχεις αναρωτηθεί πόσο χειρότερο μπορεί να γίνει στην εφηβεία. Η απάντηση είναι: «Πολύ. Όσο δεν φαντάζεσαι». Προσπαθώ να αποδεχτώ την επιθυμία και την ανάγκη του δικού μου παιδιού, που περνάει τις διάφορες ηλικιακές φάσεις αλλάζοντας συνεχώς, αλλά πρέπει να παραδεχτώ ότι βιώνω μια μεγάλη απώλεια.

Ένα μωρό είναι σχεδόν... δικό σου. Το αγκαλιάζεις, το φιλάς, κάνεις μπουρμπουλήθρες στην κοιλιά του, δαγκώνεις απαλά τις πατούσες του... Ένα παιδί το αγκαλιάζεις εύκολα και αυθόρμητα. Το ίδιο κάνει κι εκείνο. Έρχεται και κουρνιάζει στην αγκαλιά σου και πλημμυρίζεις αγάπη. Τι κάνεις όμως με έναν έφηβο; Και, κυρίως, πώς νιώθεις όταν πρόκειται για το ίδιο πλάσμα; Εκείνο που κάποτε γέμιζες φιλιά, μετά αγκαλιές και πάει λέγοντας;

Επειδή μπορώ να μπω στη θέση σου και να καταλάβω πώς νιώθεις, θα σου πω ότι ήρθε η ώρα να σεβαστείς απόλυτα τα όρια του παιδιού σου, που πλέον δεν είναι ακριβώς «παιδάκι σου». Οι έφηβοι έχουν πραγματικά ανάγκη να αποστασιοποιηθούν από τους γονείς τους. Ορισμένοι και με αυτόν τον τρόπο.

Δεν θα το πάρεις προσωπικά. Θα βρεις άλλους τρόπους για να δείξεις την αγάπη σου και να νιώσεις κι εσύ δίπλα του. Το παιδί θα το εκτιμήσει και λίγα χρόνια μετά... θα επιστρέψει στην αγκαλιά σου.

iStock

Γιατί οι έφηβοι (συνήθως) δεν αγαπούν τις αγκαλιές

Για να έχεις μια ιδέα γιατί στους εφήβους δεν αρέσουν οι αγκαλιές, συγκεντρώσαμε μερικά συμπεράσματα της επιστήμης, βάσει των τρομακτικών αλλαγών που γίνονται στον εφηβικό εγκέφαλο:

• Σωματική αυτονομία και αλλαγές. Λόγω της εφηβείας, το σώμα τους αλλάζει ραγδαία. Οι έφηβοι προσπαθούν να ανακτήσουν την «κυριότητα» του σώματός τους και η άρνηση της αγκαλιάς είναι συχνά μια ανάγκη να προστατεύσουν την ιδιωτικότητά τους σε αυτή τη νέα φάση.
• Ανάγκη για ανεξαρτησία. Η άρνηση της επαφής είναι μέρος της ευρύτερης προσπάθειάς τους να διαχωρίσουν την ταυτότητά τους από τους γονείς τους, αποδεικνύοντας ότι πλέον δεν είναι «μικρά παιδιά».
• Αίσθημα ευαλωτότητας και αμηχανίας. Η αγκαλιά απαιτεί συναισθηματικό άνοιγμα. Πολλοί έφηβοι νιώθουν αμήχανα με τα δικά τους συναισθήματα και ντρέπονται (ειδικά αν η αγκαλιά γίνεται μπροστά σε άλλους), με αποτέλεσμα να «κλείνονται» για να νιώσουν ασφαλείς.
• Δοκιμή των ορίων. Όταν ένας έφηβος λέει «όχι» σε μια αγκαλιά, συχνά δοκιμάζει τον γονέα για να δει αν θα σεβαστεί τα προσωπικά του όρια. Είναι ο δικός του ασφαλής τρόπος να εξασκηθεί στο να λέει «όχι» μέσα στο σπίτι, ώστε να μπορεί να το κάνει με αυτοπεποίθηση και έξω στην κοινωνία.
• Αλλαγή προτεραιοτήτων (φίλοι vs οικογένεια). Σε αυτή την ηλικία, ο εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος να στρέφει την προσοχή προς τους συνομηλίκους. Οι έφηβοι επενδύουν την ενέργειά τους στο να χτίσουν κοινωνικές σχέσεις εκτός σπιτιού, αφήνοντας την οικογένεια σε δεύτερη μοίρα.

iStock

Ποιος είναι ο χρυσός κανόνας στην εφηβεία;

Οι αλλαγές αυτές μπορεί να ξεκινήσουν ακόμη και από την ηλικία των 9 ετών και θέλω να θυμάσαι ότι δεν αποτελούν προσωπική απόρριψη προς τους γονείς, αλλά ένα υγιές βήμα ανεξαρτησίας. Ο σεβασμός αυτών των νέων ορίων είναι ο καλύτερος τρόπος να διδάξεις στην πράξη την έννοια της συναίνεσης. Ο χρυσός κανόνας στην εφηβεία είναι να ρωτάς πάντα το παιδί πριν το αγκαλιάσεις (π.χ., «Χαίρομαι που γύρισες, μπορώ να σου κάνω μια αγκαλιά;»).

Επειδή εγώ λαμβάνω πάντα ένα ολοστρόγγυλο «όχι», έψαξα και βρήκα μερικούς εναλλακτικούς τρόπους για να δείχνω την αγάπη μου και να τη νιώθω «σαν αγκαλιά». Κράτα στο μυαλό σου ότι ένας έφηβος εξακολουθεί να θέλει τη συναισθηματική σου παρουσία, αλλά τη θέλει με διακριτικότητα και, κυρίως, όταν τη χρειάζεται.

Φαντάσου ότι βρίσκεται λίγα βήματα πριν από την αυτονόμηση, οπότε θέλει να ξέρει ότι τον αγαπάς, νοιάζεσαι και είσαι εκεί, αλλά και ότι μπορεί να κάνει και χωρίς εσένα, με όλους τους συμβολισμούς που αυτό μπορεί να συνεπάγεται.

15 τρόποι για να εκφράσεις αγάπη χωρίς αγκαλιές

Με λόγια

Να λες συχνά «σ' αγαπώ» και να κάνεις πολύ συγκεκριμένα κομπλιμέντα για την προσπάθειά τους (π.χ. «Μου άρεσε ο τρόπος που βοήθησες την αδελφή σου»).

Καθίστε δίπλα-δίπλα

Για παράδειγμα, όταν βλέπετε μαζί τηλεόραση. Η σωματική εγγύτητα στον καναπέ προσφέρει συντροφικότητα χωρίς άμεση επαφή.

Βοήθησέ τον

Προσφέρσου να κάνεις μία δουλειά του, χωρίς προηγουμένως να τον έχεις προειδοποιήσει.

ΕΝΑΣ ΕΦΗΒΟΣ ΕΞΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΝΑ ΘΕΛΕΙ ΤΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΣΟΥ ΠΑΡΟΥΣΙΑ, ΑΛΛΑ ΤΗ ΘΕΛΕΙ ΜΕ ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ, ΚΥΡΙΩΣ, ΟΤΑΝ ΤΗ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ.

Σήκωσε το βλέμμα σου και δείξε... συναίσθημα

Όταν μπαίνει στο σπίτι, άφησε αυτό που κάνεις, χαμογέλασε και δείξε ειλικρινή χαρά που τον βλέπεις. Κλείσε την τηλεόραση ή το κινητό την ώρα που μπαίνει στο δωμάτιο και ρώτησε τι κάνει, χωρίς να περιμένεις «αντάλλαγμα».

Μαγείρεψε το αγαπημένο του φαγητό

Το φαγητό είναι ένας άμεσος και πρακτικός τρόπος να δείξεις ότι σκέφτηκες κάποιον και ότι νοιάζεσαι για τις επιθυμίες του. Το ίδιο συμβαίνει και με τα γλυκά!

Μικρά δώρα-εκπλήξεις

Αγόρασε του κάτι που αγαπάει πολύ, από ένα αντικείμενο για το αγαπημένο του άθλημα μέχρι κάτι που χρησιμοποιεί καθημερινά και του τελείωσε.

Δώσε το παρών

Να είσαι εκεί σε κάθε μικρή ή μεγάλη εκδήλωση που συμμετέχει, ειδικά αν το έχει ζητήσει. Δείξε έμπρακτα ότι υποστηρίζεις τα ενδιαφέροντά του κάνοντας ερωτήσεις και άφησέ τον να σου εξηγήσει και να σε «διδάξει».

Άφησέ τον να επιλέξει

Μπορεί να είναι η μουσική στο αυτοκίνητο, η ταινία στο σινεμά και στο σπίτι, ακόμη και ο προορισμός του επόμενου οικογενειακού ταξιδιού.

Προσφέρσου για μασάζ/χτένισμα

Ένα μασάζ στους ώμους μπορεί να λειτουργήσει ως ομαλή μετάβαση για λίγη σωματική επαφή.

Επίτρεψε κάτι που δεν συνηθίζεις

Χαλάρωσε τα όρια κάποιες φορές, για δείξεις έμπρακτα εμπιστοσύνη. Το να μην ρωτάς καθημερινά αν έχει μελετήσει τα μαθήματά του είναι ένα τέτοιο παράδειγμα.

Ο ΣΕΒΑΣΜΟΣ ΤΩΝ ΟΡΙΩΝ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΔΙΔΑΞΕΙΣ ΤΗΝ ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΣΥΝΑΙΝΕΣΗΣ. Ο ΧΡΥΣΟΣ ΚΑΝΟΝΑΣ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΡΩΤΑΣ ΠΑΝΤΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΠΡΙΝ ΤΟ ΑΓΚΑΛΙΑΣΕΙΣ.

Γράψε χειρόγραφα σημειώματα 

Μπορείς να γράψεις «φαγητό στο ψυγείο» με ευφάνταστο τρόπο και πολλές... καρδούλες. Ακούγεται χαζό, αλλά είναι τρυφερό για όλους. 

Χάρισέ του κάτι δικό σου

Μοιράσου ένα προσωπικό αντικείμενο, χάρισε ένα παλιό φούτερ ή τζιν που του αρέσει και δέξου να φοράτε πότε ο ένας πότε ο άλλος ένα ρούχο που ίσως κάνει και ταιριάζει και στους δύο, με την προϋπόθεση, φυσικά, ότι το θέλει.

Δείξε ευαλωτότητα

Μοιράσου δικές σου προσωπικές ιστορίες και δυσκολίες για να δημιουργήσεις κλίμα ταύτισης. Στην εφηβεία πρέπει να βρεις τρόπους να είσαι κοντά στο παιδί, όχι να στέκεσαι πιο πάνω.

Ζήτησε τη συμβουλή του

Δείξε ότι υπολογίζεις τη γνώμη του και σέβεσαι την άποψή του επειδή έχει ωριμάσει – κι ας μην είναι απαραίτητα έτσι.

Βρες άλλες μορφές επαφής και χαιρετισμού

Αντί για την κλασική αγκαλιά και τα φιλιά, προτίμησε ένα ελαφρύ χτύπημα στην πλάτη, ένα γρήγορο σφίξιμο στους ώμους, ένα σκούντημα στο πλάι ή το πιο κλασικό high-5 αντί χαιρετισμού. Δοκίμασε μέχρι να βρείτε κάτι εναλλακτικό με το οποίο θα είστε και οι δύο ΟΚ και μην παραξενευτείς αν τον επόμενο χρόνο θα πρέπει να το αλλάξετε ξανά.