«ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΧΕΙΡΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΨΕΥΤΙΚΗ ΕΥΤΥΧΙΑ»: 7 ΔΙΑΣΗΜΟΙ ΜΙΛΟΥΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
«Η ψυχική υγεία είναι μια ιατρική κατάσταση. Πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ιατρική πάθηση, δεν πρέπει να αγνοείται», είχε δηλώσει η τραγουδίστρια και ηθοποιός Lady Gaga σε συνέντευξή της για το μετατραυματικό στρες. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, θυμόμαστε τη Gaga και άλλους 6 διάσημους που μίλησαν ανοιχτά για την ψυχική τους νόσο.
Μπορεί να εκπλήσσεσαι όταν μαθαίνεις ότι η ιδανική ζωή που παρουσιάζουν οι διάσημοι δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα, τουλάχιστον όχι στον βαθμό που πίστευες. Το «ό,τι λάμπει δεν είναι χρυσός» επιβεβαιώνεται καμιά φορά από τους ίδιους τους αστέρες του κινηματογράφου, της μουσικής, του πρωταθλητισμού ή των media, οι περισσότεροι από τους οποίους έχουν τεράστια επιρροή στο κοινό.
Μερικές φορές τα θέματα ψυχικής υγείας είναι δύσκολο να συζητηθούν, λόγω του στίγματος που τα περιβάλλει εδώ και πολλά χρόνια. Ορισμένοι διάσημοι έχουν μιλήσει ανοιχτά για όσα αντιμετωπίζουν, όπως η Zendaya που έχει αναφερθεί στο άγχος της και την ανάγκη φροντίδας της ψυχικής μας υγείας, ή η Έμα Στόουν, η οποία εξομολογήθηκε δημόσια τις κρίσεις πανικού που βίωνε.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, σήμερα 10 Οκτωβρίου, ξεσκονίζουμε την «αστερόσκονη» 7 αστέρων του σινεμά, της μουσικής και του αθλητισμού και θυμόμαστε όσα μοιράστηκαν δημόσια για την ψυχική υγεία.
Η Miley Cyrus και η μάχη με την κατάθλιψη
«Η κατάθλιψη είναι ένα θέμα που οι άνθρωποι δεν θέλουν να το συζητήσουν. Επειδή οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να μιλήσουν για την κατάθλιψη, νομίζουν ότι είναι απολύτως εντάξει να αισθάνεσαι λυπημένος. Πέρασα μια περίοδο όπου ήμουν πραγματικά καταθλιπτική. Κλειδώθηκα στο δωμάτιό μου και ο πατέρας μου αναγκάστηκε να σπάσει την πόρτα μου. Είχε να κάνει πολύ με το γεγονός ότι είχα πολύ άσχημο δέρμα και ένιωθα ότι μου έκαναν bullying εξαιτίας αυτού. Αλλά ποτέ δεν είχα κατάθλιψη εξαιτίας του τρόπου που κάποιος άλλος με έκανε να αισθάνομαι, απλά είχα κατάθλιψη».
Τα παραπάνω είχε δηλώσει η Miley Cyrus σε συνέντευξή της στο ELLE. Η Cyrus είχε μοιραστεί την ιστορία της δημόσια το 2014, αναφέροντας μάλιστα ότι οι φανς της ήξεραν ότι είχε παλέψει με την κατάθλιψη και αυτό έδωσε σε πολλούς τη δύναμη για να ξεπεράσουν τη δική τους.
«Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από την ψεύτικη ευτυχία», πρόσθεσε.
Το άγχος, οι κρίσεις πανικού και η κατάθλιψη της Selena Gomez εξαιτίας ενός αυτοάνοσου
Πριν από μερικά χρόνια, η Selena Gomez είχε αποκαλύψει ότι πάσχει από Συστηματικό Ερυθηματώδη Λύκο, γνωστό απλά ως Λύκο, επιβεβαιώνοντας ότι πρόκειται για ένα αυτοάνοσο που σου αλλάζει τη ζωή και αποκαλύπτοντας μια λιγότερο γνωστή πλευρά της σοβαρής αυτής νόσου.
«Όπως πολλοί από εσάς γνωρίζετε, πριν από περίπου έναν χρόνο αποκάλυψα ότι πάσχω από λύκο, μια ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους», είχε αναφέρει η ηθοποιός και τραγουδίστρια σε παλαιότερη δήλωσή της. Και συνέχισε, λέγοντας ότι ανακάλυψε πως «το άγχος, οι κρίσεις πανικού και η κατάθλιψη μπορεί να είναι παρενέργειες του λύκου, οι οποίες μπορούν να παρουσιάσουν τις δικές τους προκλήσεις».
Το 2022 η Gomez δήλωσε στο USA TODAY ότι αποφεύγει τις κοινωνικές πλατφόρμες (με εξαίρεση το TikTok) εδώ και τέσσερα χρόνια γιατί αυτό τη βοηθά να διατηρήσει την ψυχική της υγεία. «Εξακολουθώ να δημοσιεύω και να κάνω ό,τι κάνω, αλλά έχω μάθει να έχω μια ισορροπία με αυτό και να μην το αφήνω να με καταναλώνει», είπε.
Επίσης, η ίδια μοιράστηκε δημόσια τη διάγνωσή της με διπολική διαταραχή.
Michael Phelps: Η ψυχική υγεία και ανθεκτικότητα ενός πρωταθλητή
Το θέμα της ψυχικής υγείας στον αθλητισμό έχει έρθει στο προσκήνιο, κυρίως έπειτα από δηλώσεις των ίδιων των αθλητών, όπως ήταν αυτές που έκανε η πρωταθλήτρια του τένις, Naomi Osaka, ή αυτές του αθλητή του άλματος επί κοντώ, Εμμανουήλ Καραλή, το καλοκαίρι του 2022.
Ο Αμερικανός πρωταθλητής και Ολυμπιονίκης της κολύμβησης, Michael Phelps, έχει μιλήσει ανοιχτά για τις προκλήσεις της ψυχικής του υγείας, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, του άγχους και των αυτοκτονικών σκέψεων, στο παρελθόν. Μάλιστα, το 2014, ο Phelps πέρασε 45 ημέρες σε ένα κέντρο αποκατάστασης.
Αφού αποσύρθηκε από την κολύμβηση το 2016, ο Phelps πάλεψε με τον ίδιο του τον εαυτό. «Ναι, κέρδισα πολλά μετάλλια. Είχα μια σπουδαία καριέρα», δήλωσε στο ντοκιμαντέρ του HBO Sports «The Weight of Gold». «Και λοιπόν; Σκεφτόμουν τον εαυτό μου ως "απλά έναν κολυμβητή". Όχι ως άνθρωπο».
«Για όσους αγωνίζονται με την ψυχική υγεία, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι: Υπάρχουν μέρες που θέλω να μαζευτώ σε μια μπάλα και να κάτσω στη γωνία», είχε δηλώσει το 2021 στο The Insider. «Απλά να κάνετε ένα μικρό βήμα μπροστά, να παίρνετε μια βαθιά ανάσα, από καιρό σε καιρό. Βοηθάει πραγματικά», πρόσθεσε.
Μετά από χρόνια άρνησης ο Harry Styles ξεκίνησε ψυχοθεραπεία για να διαχειριστεί την ψυχική του υγεία
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να αρνούνται την ψυχοθεραπεία, όταν την έχουν πραγματικά ανάγκη. Ένας από αυτούς φαίνεται ότι ήταν ο Harry Styles, όπως είχε δηλώσει σε συνεντεύξεις του στα μέσα ενημέρωσης. Όταν αποφάσισε να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία, οι συνεδρίες με τον ψυχοθεραπευτή του του επέτρεψαν «να ανοίξει δωμάτια μέσα του», όπως είπε χαρακτηριστικά.
Ο τραγουδιστής της ποπ, Harry Styles, πρώην μέλος του νεανικού συγκροτήματος One Direction, σε συνέντευξή του στο περιοδικό Better Homes & Gardens, μίλησε ανοιχτά για το γεγονός ότι αποφάσισε να κάνει ψυχοθεραπεία, μετά από χρόνια που ένιωθε ότι δεν ήταν γι' αυτόν. «Νόμιζα ότι αυτό [το να κάνεις ψυχοθεραπεία] σήμαινε ότι ήσουν συντετριμμένος», είπε στο περιοδικό. «Ήθελα να είμαι αυτός που θα μπορούσε να πει "δεν το χρειάζομαι"». Εν τέλει, η αρχική του απροθυμία υποχώρησε και ο ίδιος ξεκίνησε να επισκέπτεται έναν ψυχοθεραπευτή.
«Νομίζω ότι το να αποδέχεσαι να ζεις, να είσαι ευτυχισμένος, να πονάς στα άκρα, αυτό είναι το πιο ζωντανό που μπορείς να είσαι», έχει δηλώσει ο Styles.
Η Lady Gaga ανέπτυξε PTSD μετά από βιασμό
Με τεράστιες επιτυχίες στη μουσική και την υποκριτική, η Lady Gaga αποκάλυψε ότι έδινε μάχη με τη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD), ως αποτέλεσμα του επανειλημμένου βιασμού που είχε βιώσει στα 19 της χρόνια. «[...] ανέπτυξα μετατραυματικό στρες ως αποτέλεσμα του βιασμού και επίσης της μη επεξεργασίας αυτού του τραύματος», είχε δηλώσει η τραγουδίστρια σε συνέντευξή της στην Oprah Winfrey.
Η Gaga απέδωσε το γεγονός ότι δεν μπόρεσε να αντιμετωπίσει την κακοποίηση, στο ότι η ζωή της ανατράπηκε ξαφνικά όταν έγινε διάσημη: «Ξαφνικά έγινα σταρ και ταξίδευα σε όλο τον κόσμο, πηγαίνοντας από το δωμάτιο του ξενοδοχείου στο γκαράζ, στη λιμουζίνα, και στη σκηνή, και ποτέ δεν το αντιμετώπισα».
Στη συνέντευξή της στη Winfrey, η Gaga έθιξε το ζήτημα της ψυχικής υγείας, αναφέροντας ότι πιστεύει πως θα έπρεπε να υπάρχουν μαθήματα ψυχικής υγείας στα σχολεία. «Η ψυχική υγεία είναι μια ιατρική κατάσταση. Πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ιατρική πάθηση, δεν πρέπει να αγνοείται», πρόσθεσε η τραγουδίστρια.
Πώς η επιλόχειος κατάθλιψη που βίωσε η Adele επηρέασε την ψυχική της υγεία
«Είχα πολύ άσχημη επιλόχειο κατάθλιψη μετά τη γέννηση του γιου μου και αυτό με φόβιζε», είχε δηλώσει η Adele σε συνέντευξή της στο περιοδικό Vanity Fair. Όταν την ρώτησαν αν πήρε αντικαταθλιπτικά, η ίδια απάντησε αρνητικά. «Αλλά επίσης, δεν μίλησα σε κανέναν γι' αυτό. Ήμουν πολύ απρόθυμη...», είπε η Adele αναφέροντας ότι αρχικά δεν είχε διάθεση να μιλήσει με άλλες γυναίκες που ήταν έγκυες.
Η ίδια δήλωσε ότι «έχασε πολλά» από τον εαυτό της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της νέας μητρότητας. «Υπάρχουν σίγουρα μερικά στοιχεία του εαυτού μου που δεν νομίζω ότι θα τα ξαναβρώ ποτέ», εξήγησε η Adele, η οποία γέννησε τον γιο της το 2012. «Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, είναι η ελευθερία του να μπορείς να κάνεις ό,τι θέλεις, όποτε θέλεις. Να πηγαίνεις κάπου και να μην χρειάζεται να δίνεις προτεραιότητα σε κάποιον άλλο». Όπως είπε, από τότε που γεννήθηκε ο γιος της Angelo, είναι –προφανώς– η «νούμερο ένα προτεραιότητά» της.
Ο Travis Barker διαγνώστηκε με PTSD έπειτα από αεροπορικό δυστύχημα
Ο ντράμερ των Blink-182 και παραγωγός, Travis Barker, διαγνώστηκε με PTSD αφού επιβίωσε από αεροπορικό δυστύχημα το 2008. Στο δυστύχημα έχασαν τη ζωή τους 4 άνθρωποι. Έκτοτε, ο Barker δεν έχει μπει σε αεροπλάνο, αν και όπως έχει δηλώσει σε συνέντευξή του, θα ήθελε να το κάνει για να μπορέσει να ξεπεράσει το τραύμα και να επαναφέρει την ψυχική του υγεία.
Εκτός από τα οδυνηρά σωματικά συμπτώματα με τα οποία είχε μείνει ο Barker (εγκαύματα τρίτου βαθμού στο 65% του σώματός του και 26 χειρουργικές επεμβάσεις, όπως αναφέρει το περιοδικό Self), ο ίδιος ανέπτυξε επίσης μακροχρόνιες ψυχικές επιπτώσεις μετά το δυστύχημα. Αυτές αφορούσαν το αίσθημα της έντονης ενοχής επειδή επέζησε, και άλλα συμπτώματα PTSD, τα οποία αντιμετώπισε με ψυχοθεραπεία. Ακόμη, η γυμναστική, η αναπνοή και ο χρόνος τον βοήθησαν να θεραπευτεί.
Τέλος, η αντιμετώπιση της μετατραυματικής διαταραχής, του πόνου και της θλίψης ενέπνευσαν τον Barker να ιδρύσει μια vegan εταιρεία για την ευεξία, παρέχοντας προϊόντα με κανναβιδιόλη (CBD) για την περιποίηση του νου και του σώματος.
SLOW MONDAY NEWSLETTER
Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου; Μπες στη λογική του NOW. SLOW. FLOW.
Κάθε Δευτέρα θα βρίσκεις στο inbox σου ό,τι αξίζει να ανακαλύψεις.
