Wellness | Άρθρα και Συμβουλές | OW.GR

Ν. Μπάκουλη

Η ΠΙΟ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ ΚΑΙ Η ΠΙΟ ΣΤΕΝΑΧΩΡΗ ΩΡΑ, ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΠΙΣΤΗΜΗ

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΣ, ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

Γυμναστική

Ε. Μπούλια

ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΛΟ PERSONAL TRAINER

Χριστούγεννα

OW

ΠΟΙΑ ΚΑΛΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΥΙΟΘΕΤΗΣΑΝ ΟΙ ΣΥΝΤΑΚΤΕΣ ΤΟΥ OW ΤΟ 2024 ΚΑΙ ΘΑ ΚΡΑΤΗΣΟΥΝ ΤΟ 2025;

Θ. Πρεβεδώρος

ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ ΜΙΑ ΚΙΝΗΣΗ ΠΟΥ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΑΦΑΝΤΑΣΤΑ ΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ΣΟΥ

Α. Βλησίδη

6 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΑΝ ΒΑΡΕΘΗΚΕΣ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

Κρυολόγημα

Μ. Παπαδοδημητράκη

ΣΠΙΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ ΤΗΝ ΚΑΤΑΡΡΟΗ

Γυμναστική

Ε. Μπούλια

ΝΑ ΠΑΩ ΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΜΕΤΑ ΤΟ HANGOVER;

Χριστούγεννα

Γ. Βλαχογιάννης

ΠΟΣΟ ΕΡΩΤΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΚΑΙ Η ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ;

ΤΙ ΝΑ ΠΙΕΙΣ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕΤΑ ΤΟ ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ

Λ. Λυκίδη

3 ΕΥΚΟΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΑΠΟΣΥΜΦΟΡΗΣΕΙΣ ΤΗ ΜΥΤΗ ΣΟΥ ΧΩΡΙΣ ΦΑΡΜΑΚΑ

ΟΙ 3 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΘΑ ΔΥΝΑΜΩΣΟΥΝ ΤΗ ΜΕΣΗ ΣΟΥ

Λ. Λυκίδη

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΙΔΑΝΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΣΥΝΔΥΑΣΕΙΣ ΤΗ ΓΙΟΓΚΑ ΜΕ ΑΛΛΑ ΕΙΔΗ ΑΣΚΗΣΗΣ;

Ε. Μπούλια

ΒΑΡΗ VS PILATES: ΠΟΙΟ ΑΠΟ ΤΑ ΔΥΟ ΘΑ ΚΑΛΥΨΕΙ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΣΟΥ ΜΕΤΑ ΤΑ 35;

Μ. Παπαδοδημητράκη

ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΙΔΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΓΚΗ ΣΟΥ ΓΙΑ ΦΑΡΜΑΚΑ

Ε. Μπούλια

ΠΩΣ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΗΡΙΞΗ ΣΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΣΤΑ 41

Ρ. Καρασιλιώτη

ΤΙ ΘΑ ΚΕΡΔΙΣΕΙΣ ΑΝ ΑΝΑΖΗΤΑΣ ΤΑ «GLIMMERS» ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΟΥ

Γυμναστική

Ε. Μπούλια

ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΣΟΥ

Ε. Μπούλια

ΠΩΣ ΘΑ ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΕΣΙΜΑΤΟΣ

Βιταμίνες

Ν. Μπάκουλη

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΟΥΜΕ ΑΡΚΕΤΗ «ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ»;

Μ. Γκόγκου

5 TIPS ΑΝ ΔΕΝ ΣΟΥ ΠΕΡΙΣΣΕΥΕΙ ΧΡΟΝΟΣ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΗ