ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΟΙ ΒΕΝΤΟΥΖΕΣ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΕΠΙΣΤΡΕΦΟΥΝ ΔΥΝΑΜΙΚΑ ΣΤΟ WELLNESS;

Μία ειδικός εξηγεί σε ποιες περιπτώσεις βοηθά η θεραπεία με βεντούζες και τι χρειάζεται να προσέχουμε, αν σκοπεύουμε να τις δοκιμάσουμε.

Θυμάμαι τη γιαγιά μου, που όταν έπεφτε στο κρεβάτι από κάποιο κρυολόγημα, ερχόταν η γειτόνισσα και της έκανε μια μυστήρια –για μένα– θεραπεία με κάτι γυάλινα πράγματα που έμοιαζαν με ποτήρια και φωτιές. Ως παιδί, περισσότερο με τρόμαζε αυτή η διαδικασία, παρά μου ξυπνούσε την περιέργεια. Αρκετά χρόνια μετά, πηγαίνω κάποια στιγμή στην προπόνηση και βλέπω τους μισούς ασκούμενους με κάτι στρογγυλά σημάδια στην πλάτη και τους ώμους. Αν δεν ήταν τόσο καλοσχηματισμένα, άνετα τα μπέρδευες με μελανιές.

Τα χρόνια πέρασαν και φαίνεται πως οι βεντούζες, που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες σε διάφορους πολιτισμούς για την ανακούφιση από τον πόνο, τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την αποτοξίνωση του οργανισμού, ήρθαν πάλι στη μόδα. Πώς λειτουργούν πραγματικά; Είναι για όλους; Η φυκοθεραπεύτρια Μαρία Μίζη απαντά στις πιο συχνές ερωτήσεις γύρω από αυτή την ήπια, αλλά συνάμα δυναμική μέθοδο ευεξίας.

– Τι κάνουν οι βεντούζες στο σώμα μας;

Η θεραπεία με βεντούζες βασίζεται στη δημιουργία αναρρόφησης πάνω στο δέρμα, η οποία τραβά αυτό και τους υποκείμενους ιστούς προς τα πάνω. Το κενό αέρος που δημιουργείται ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στο σημείο εφαρμογής. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται η αιμάτωση και η οξυγόνωση των μυών, διευκολύνοντας την επούλωση και προσφέροντας χαλάρωση σε περιοχές με ένταση ή πόνο. Με την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, το σώμα λειτουργεί πιο ομαλά και αποβάλλει πιο αποτελεσματικά τις τοξίνες, προσφέροντας ένα αίσθημα ευεξίας και ελαφρότητας.

– Ποιοι τύποι βεντούζας υπάρχουν και ποιες οι διαφορές τους;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι βεντούζας, καθένας με τα δικά του χαρακτηριστικά και τρόπους εφαρμογής:

• Οι γυάλινες βεντούζες εφαρμόζονται με τη χρήση φωτιάς, συνήθως μέσω φλόγας σε βαμβάκι βουτηγμένο σε αλκοόλ, για να δημιουργηθεί το απαραίτητο κενό.
• Οι βεντούζες σιλικόνης και οι πλαστικές με αντλία κατατάσσονται στην κατηγορία των ξηρών βεντουζών και μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ή χωρίς κάποιο έλαιο ή κρέμα.
• Διαφορετική είναι η περίπτωση των υγρών βεντουζών, καθώς πριν την εφαρμογή τους γίνεται μια μικρή επιφανειακή τομή στο δέρμα. Πρόκειται για μέθοδο που χρησιμοποιείται πιο σπάνια και απαιτεί μεγαλύτερη προσοχή.

istock

– Σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυται η χρήση τους;

Η θεραπεία με βεντούζες εφαρμόζεται ευρέως σε μυοσκελετικά προβλήματα, όπως είναι οι πόνοι στον αυχένα, τη μέση, την πλάτη και τους μηρούς. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική σε μυϊκούς σπασμούς και ρευματικούς πόνους, αλλά και σε περιπτώσεις κρυολογήματος. Παράλληλα, φαίνεται να βοηθά ήπια το γαστρεντερικό σύστημα, ενώ πολλοί τη χρησιμοποιούν για αποκατάσταση μετά από έντονη φυσική δραστηριότητα. Πάντως, η ευεργετική της επίδραση δεν σταματά στο σώμα· μειώνει αισθητά το άγχος και το στρες, ενεργοποιώντας τη φυσική χαλάρωση του οργανισμού.

– Ποια είναι τα οφέλη που παρατηρούν όσοι τις δοκιμάζουν;

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν πως νιώθουν το σώμα τους πιο ευκίνητο, ανάλαφρο και λειτουργικό μετά από μία συνεδρία. Η αύξηση της κυκλοφορίας προσφέρει διαύγεια και αίσθηση τόνωσης, ενώ συχνά περιγράφεται μια συνολική βελτίωση της διάθεσης. Η επίδραση είναι τόσο μυϊκή όσο και ψυχολογική, κάτι που καθιστά τη θεραπεία ιδανική για όσους αναζητούν μια ολιστική προσέγγιση ευεξίας.

– Μπορεί η θεραπεία με βεντούζες να εφαρμοστεί και προληπτικά;

Οι βεντούζες δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούνται μόνο όταν υπάρχει πρόβλημα. Αντιθέτως, είναι καλό να εφαρμόζονται και προληπτικά, αφού η τακτική χρήση τους μπορεί να αποτρέψει την εκδήλωση πόνων ή άλλων δυσλειτουργιών. Πολλές φορές, όταν το σώμα δίνει σημάδια πόνου, σημαίνει ότι βρίσκεται υπό πίεση εδώ και καιρό. Επομένως, η πρόληψη με τεχνικές όπως αυτή μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμη.

ΟΙ ΒΕΝΤΟΥΖΕΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΑΙΩΝΕΣ ΣΕ ΔΙΑΦΟΡΟΥΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟ, ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ.

– Πώς σχεδιάζεται και εξατομικεύεται μια συνεδρία;

Η θεραπεία με βεντούζες είναι μια ασφαλής και μη επεμβατική πρακτική, που όμως χρειάζεται προσαρμογή στις ανάγκες κάθε ατόμου. Πριν από κάθε συνεδρία, λαμβάνεται αναλυτικό ιστορικό και εντοπίζονται οι περιοχές όπου υπάρχει αυξημένη ένταση. Με βάση αυτά, διαμορφώνεται το θεραπευτικό πλάνο. Οι συνεδρίες μπορούν να επαναλαμβάνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα, ανάλογα με την ανταπόκριση του σώματος και τους στόχους του ατόμου.

– Υπάρχουν αντενδείξεις ή περιπτώσεις που δεν συνιστώνται οι βεντούζες;

Παρά την ασφάλειά τους, οι βεντούζες δεν είναι για όλους. Δεν συνιστώνται σε άτομα με δερματικές παθήσεις, π.χ. εκζέματα, σε περιπτώσεις διαταραχών πήξης ή σε γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη (τουλάχιστον όχι χωρίς ιατρική καθοδήγηση). Σε περιπτώσεις καρκίνου, η εφαρμογή πρέπει να γίνεται μόνο με τη σύμφωνη γνώμη του θεράποντα ιατρού.

– Τι πρέπει να προσέξει κάποιος πριν και μετά;

Πριν τη συνεδρία είναι σημαντικό να υπάρχει σωστή ενημέρωση και εμπιστοσύνη στον επαγγελματία που θα αναλάβει τη θεραπεία. Μετά τη συνεδρία, χρειάζεται επαρκής ενυδάτωση, ενώ είναι καλό να γνωρίζει κανείς ότι ενδέχεται να εμφανιστούν τοπικοί χρωματισμοί στο δέρμα, τα γνωστά στρογγυλά σημάδια, που φεύγουν μέσα σε τρεις με τέσσερις ημέρες. Αυτά δεν είναι μελανιές, αλλά φυσιολογική αντίδραση του σώματος στην αναρρόφηση.

istock

– Η θεραπεία με βεντούζες επηρεάζει μόνο το σώμα ή και τη διάθεση;

Η επίδραση των βεντουζών δεν περιορίζεται στη σωματική διάσταση. Η βαθιά μυϊκή χαλάρωση οδηγεί σε συναισθηματική αποφόρτιση και ψυχολογική ανάταση. Πολλοί αναφέρουν ότι νιώθουν πιο ήρεμοι και λιγότερο στρεσαρισμένοι μετά τη συνεδρία, κάτι που συνδέεται με την αποτοξίνωση του οργανισμού και την ενεργοποίηση της παρασυμπαθητικής λειτουργίας του νευρικού συστήματος.

– Πώς συνδυάζονται με άλλες θεραπείες;

Οι βεντούζες συνδυάζονται ιδανικά με άλλες θεραπείες ευεξίας, όπως το μασάζ, η φυσικοθεραπεία ή ο βελονισμός. Αυτός ο συνδυασμός ενισχύει τη δράση τους και δίνει πιο ολοκληρωμένα αποτελέσματα. Παράλληλα, η εφαρμογή τους μαζί με διατροφικές οδηγίες βοηθά ακόμη περισσότερο στην αποτοξίνωση του οργανισμού και τη γενική βελτίωση της υγείας.

– Γίνονται οι βεντούζες και στο σπίτι;

Οι βεντούζες σιλικόνης προσφέρουν τη δυνατότητα χρήσης και στο σπίτι, με ασφάλεια και ευκολία. Ο ειδικός μπορεί να δείξει τον σωστό τρόπο τοποθέτησης και αφαίρεσης για απλή χρήση, όταν νιώθουμε ένταση ή πόνο. Η αίσθηση, βέβαια, δεν συγκρίνεται με αυτήν που προσφέρει ένας επαγγελματίας, όμως αποτελεί μια χρήσιμη λύση για μικρές παρεμβάσεις.