ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΟΥ «ΣΑΝ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΟΥ»

Το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας είναι το δέρμα και είναι υπεύθυνο για πολύ περισσότερες λειτουργίες του οργανισμού από όσες πιστεύεις. Γι' αυτό και χρειάζεται να το φροντίζεις σωστά.

Mια επίσκεψη σε δερματολόγο για να μου εξηγήσει τι έπαθαν τα δάχτυλα στο δεξί μου χέρι και… σαν να έχει χαθεί το δέρμα (κυρίως από τον δείκτη), έγινε αφορμή για να εκπλαγώ με το πόσο φανταστικό «μηχάνημα» είναι το ανθρώπινο σώμα και να μάθω τα πάντα για το δέρμα.

Να κάνω ένα rewind, για να εξηγήσω πώς διέλυσα τα χέρια μου: Μέσα σε έναν μήνα έβαψα όλα τα έπιπλα στο σπίτι μου (κάποια από δυο και τρεις φορές, γιατί άλλαζα άποψη) και πάνω στο τσακίρ κέφι, έβαψα και τα κάγκελα στο μπαλκόνι. Μόνο που γι' αυτά πήρα μπογιά με νέφτι (όχι με νερό που ήταν όλες οι άλλες) και επειδή… ήταν στο τελείωμα της φάσης, δεν φορούσα γάντια.

Το αποτέλεσμα ήταν να ξυπνάω το πρωί και να μην μπορώ να «ανοίξω» τα δάχτυλά μου (να τα τεντώσω), ενώ πονούσα όταν έπεφτε ακόμα και νερό (ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία) πάνω τους.

Ο δερματολόγος με ενημέρωσε πως ούτε λίγο ούτε πολύ έχω διαλύσει την εξωτερική στιβάδα, το εξωτερικό στρώμα, το οποίο έχει το μεγαλύτερο όργανο του σώματος μας, που λέγεται δέρμα. Είναι το φυσικό φράγμα μεταξύ όσων έχουμε μέσα μας και του περιβάλλοντος. Πέραν της προστασίας, παρέχει και συντήρηση και είναι «φτιαγμένο» από νερό, πρωτεΐνες, λίπη και μέταλλα.

iStock

Για την ακρίβεια, σε δημοσίευση στη National Librady of Medicine αναφέρεται ότι το δέρμα εξυπηρετεί τρεις ανάγκες:

α) Κρατά εκτός οργανισμού μικρόβια και άλλα επικίνδυνα στοιχεία (όταν δεν υπάρχουν αμυχές και τραύματα), διατηρεί τα θρεπτικά συστατικά και τις ζωτικές χημικές ουσίες και αποτελεί την ασπίδα μας από όσα μπορεί να προκαλέσει ο ήλιος στην υγεία μας.

β) Ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος (μέσω του ιδρώτα, αλλά και του τριχωτού της κεφαλής) και την ισορροπία των υγρών (πάλι, μέσω της εφίδρωσης), ενώ συνθέτει τη βιταμίνη D.

γ) Tο εκτεταμένο δίκτυο νευρωνικών κυττάρων που περιέχει, διαθέτει ξεχωριστούς υποδοχείς για τη ζέστη, το κρύο, τον πόνο και το άγγιγμα και εν ολίγοις, είναι ο λόγος που τα αισθανόμαστε όλα αυτά.

Κάθε ένα από τα στρώματα του δέρματος, έχει και τον δικό του, ιδιαίτερο ρόλο.

Όλα μαζί, δουλεύουν συνεργατικά, για το καλό μας. Να σημειώσουμε κάπου εδώ ότι και η γήρανση τα επηρεάζει όλα.

Εγώ λοιπόν, κατέστρεψα το στρώμα της προστασίας κι έτσι έκρινα πως ήρθε η ώρα να δούμε τους λόγους που πρέπει να προσέχουμε το δέρμα μας, όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά παντού.

iStock

Τι είναι πραγματικά το δέρμα;

Το ορατό στρώμα του δέρματος λειτουργεί ως εμπόδιο στο περιβάλλον, κρατά… έξω το νερό και τα επιβλαβή μικρόβια, παρέχει το χρώμα του δέρματος και ανανεώνεται κάθε 30 ημέρες.

Η Cleveland Clinic αναφέρει πως το δέρμα έχει διαφορετικά πάχη, ανάλογα με το σημείο του σώματος, π.χ. είναι πιο παχύ στα πέλματα και τις παλάμες και δεν έχει αιμοφόρα αγγεία, γι' αυτό δεν μπορεί να πάρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά απευθείας από το αίμα. Εξαρτάται πλήρως από αυτά που του «δίνουν» τα αιμοφόρα αγγεία του μεσαίου στρώματος του δέρματος, γνωστό ως χόριο.

Πριν περάσουμε στο δεύτερο στρώμα, να πούμε και ότι η επιδερμίδα είναι μεταξύ αυτών που προστατεύουν γενικά τα εσωτερικά μας όργανα, τους μυς, τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα, από πιθανούς κινδύνους. Για παράδειγμα, συγκεκριμένα κύτταρα συλλαμβάνουν τα αντιγόνα και κινούν τις διαδικασίες ανοσολογικής απόκρισης και άλλα (κύτταρα) σχηματίζουν το «φυσικό» φράγμα που αποτρέπει την απώλεια νερού και την είσοδο μικροβίων/χημικών ουσιών. Μας προστατεύει και από την ηλιακή ακτινοβολία μέσω της μελανίνης, ενώ ενεργοποιεί και τους προδρόμους της βιταμίνης D από τις ακτίνες UVB.

Τι υπάρχει κάτω από την επιδερμίδα;

Kάτω από την επιφάνεια του δέρματος, υπάρχει το χόριο, μια παχιά και ελαστική δομή που «φιλοξενεί» νεύρα, αιμοφόρα αγγεία, λεμφικά αγγεία και δερματικά «εξαρτήματα», όπως είναι οι τριχοσμηγματογόνους μονάδες, εκκρινείς και αποκρινείς ιδρωτοποιοί αδένες.

Αναλαμβάνει τη θρέψη του δέρματος, μεγαλώνει τρίχες, είναι ο λόγος που καταλαβαίνουμε το ζεστό, το κρύο, τον πόνο, παράγει σμήγμα (ώστε να είναι λείο και απαλό το δέρμα και να μην απορροφά πολύ νερό), παράγει και ιδρώτα, προμηθεύει και με θρεπτικά συστατικά την επιδερμίδα.

Οι ινοβλάστες παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη, ώστε να επουλώνονται τα τραύματα. Αποτελείται κυρίως από κολλαγόνο κι έχει και ελαστίνη, και αυτοί είναι οι λόγοι που το δέρμα μένει φρέσκο και ελαστικό, πριν αρχίσει η απώλειά τους, φυσική συνέπεια της γήρανσης.

iStock

Το βαθύτερο στρώμα της επιδερμίδας

Η βάση του δέρματος, το κάτω στρώμα, είναι το υποδόριο, το οποίο δεν μπαίνει πάντα στη λίστα με τα στρώματα. Κάποιοι το χαρακτηρίζουν ως συνδετικό ιστό που συνδέει τα στρώματα του δέρματος με τους μυς και τα οστά.

Το βέβαιο είναι πως πρόκειται για ένα δίκτυο με παχύ, συνδεδεμένο ιστό που θερμομονώνει το σώμα, μέσω του λίπους, που προστατεύει τους μυς και τα οστά και μας βοηθά να μην κρυώνουμε πολύ και να μη ζεσταινόμαστε πολύ.

Αποθηκεύει ενέργεια, απορροφά τους κραδασμούς και διαμορφώνει το περίγραμμα του σώματος. Το πάχος του διαφέρει ανάλογα με το σημείο του σώματος (είναι πιο παχύ στους γλουτούς).

Τώρα, ξέρετε πολύ καλά γιατί πρέπει να δείχνετε αγάπη στο δέρμα σας και να το φροντίζετε, ώστε να μπορεί κι αυτό με τη σειρά του να σας φροντίζει.