ΕΙΝΑΙ Η ΑΘΗΝΑ ΣΤΙΣ ΠΟΛΕΙΣ ΟΠΟΥ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΧΤΥΠΑΕΙ ΚΟΚΚΙΝΟ;

Αν ψάχνεις να μετακομίσεις σε μια πόλη που δεν θα ανεβάζει στα ύψη τα επίπεδα του στρες που βιώνεις, ρίξε μια ματιά στη λίστα που ακολουθεί.

Ο ήχος από τα κορναρίσματα είναι το καθημερινό σου ξυπνητήρι και με το που ανοίγεις τα μάτια σκέφτεσαι τι θα τραβήξεις πάλι σήμερα για να φτάσεις στη δουλειά σου. Το άγχος κάνει την εμφάνισή του πριν καλά καλά περάσεις την εξώπορτα του σπιτιού σου. Μπορεί στις σύγχρονες κοινωνίες το στρες να είναι μια πανανθρώπινη εμπειρία, ωστόσο σε κάποιες πόλεις είναι πολύ πιο δύσκολονα να παραμένεις ήρεμος.

Μεγάλη έρευνα που περιλαμβάνει στοιχεία από περισσότερες από 170 μεγάλες πόλεις σε όλο τον κόσμο κατέληξε σε μια λίστα με τις πιο στρεσαρισμένες, αλλά και τις πιο χαλαρές. Όπως φαίνεται, οι πηγές του άγχους μπορεί να διαφέρουν από μέρος σε μέρος. Για παράδειγμα, πόλεις της Λατινικής Αμερικής αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα που σχετίζονται με την ασφάλεια, ενώ περιοχές της Ευρώπης και της Βόρειας Αμερικής συνδέουν το στρες με το υψηλό κόστος ζωής.

Τα στοιχεία που εξετάστηκαν αφορούσαν πέντε δείκτες οι οποίοι επηρεάζουν την καθημερινότητα των πολιτών και κατ' επέκταση τα επίπεδα στρες που βιώνουν.

Ποιοι δείκτες εξετάστηκαν

1. Ο μέσος χρόνος για να διανύσουν οι πολίτες μια διαδρομή 10 χλμ.: αποτυπώνει τη διάρκεια των καθημερινών μετακινήσεων και την πιθανή επιβάρυνση από την κυκλοφοριακή συμφόρηση.
2. Το κόστος ζωής: οι σχετικές τιμές βασικών αγαθών, όπως είδη διατροφής, μεταφορές, υπηρεσίες κοινής ωφέλειας, χωρίς να περιλαμβάνονται τα έξοδα στέγασης.
3. Η ποιότητα των υπηρεσιών υγείας και η πρόσβαση σε αυτές: πόσο προσβάσιμο και υψηλής ποιότητας είναι το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης κάθε πόλης, με βάση παράγοντες όπως το ιατρικό προσωπικό, οι εγκαταστάσεις, ο εξοπλισμός, η οικονομική επιβάρυνση.
4. Τα επίπεδα εγκληματικότητας και το αίσθημα ασφάλειας: μέτρηση της αντιληπτής ασφάλειας στην καθημερινή ζωή.
5. Τα επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης και η ποιότητα του αέρα στην περιοχή.

Διάβαση πεζών στη Νέα Υόρκη iStock

Οι 3 πόλεις με τα υψηλότερα επίπεδα στρες

Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής

Μπορεί να είναι η πόλη που δεν κοιμάται ποτέ, όμως αυτοί οι ρυθμοί έχουν το τίμημά τους. Με δείκτη κόστους διαβίωσης 100 (έναν από τους υψηλότερους στον κόσμο), τα είδη πρώτης ανάγκης αποτελούν σημαντική πηγή οικονομικής πίεσης. Μάλιστα, μελέτη από το Πανεπιστήμιο Cornell έδειξε ότι οι περισσότεροι Νεοϋορκέζοι (σχεδόν το 70%) αναφέρουν το αυξανόμενο κόστος ζωής ως τη μεγαλύτερη ανησυχία τους. Από την άλλη, η καλή υγειονομική περίθαλψη και ο σχετικά καθαρός αέρας συμβάλλουν στο να αντισταθμίζεται μέρος αυτής της πίεσης.

Δουβλίνο, Δημοκρατία της Ιρλανδίας

Το Δουβλίνο συνδυάζει τις επαγγελματικές ευκαιρίες με τις αυξημένες οικονομικές προκλήσεις. Οι μετακινήσεις προς και από την εργασία, με διάρκεια περίπου 32 λεπτών για κάθε 10 χιλιόμετρα, συγκαταλέγονται μεταξύ των μεγαλύτερων στην Ευρώπη. Την ίδια στιγμή, οι τιμές των κατοικιών συνεχίζουν να αυξάνονται, ξεπερνώντας τα εισοδήματα πολλών κατοίκων.

Πόλη του Μεξικού, Μεξικό

Η μέση διάρκεια μετακίνησης είναι σχεδόν 32 λεπτά ανά 10 χιλιόμετρα και, με περισσότερους από 22 εκατομμύρια κατοίκους στη μητροπολιτική περιοχή, η κυκλοφοριακή συμφόρηση αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες καθημερινές πηγές εκνευρισμού. Η ασφάλεια αποτελεί επίσης βασικό θέμα ανησυχίας. Ο δείκτης εγκληματικότητας συγκαταλέγεται μεταξύ των υψηλότερων της κατάταξης, ενώ τα στοιχεία δείχνουν ότι οι κάτοικοι αναφέρουν τα βίαια εγκλήματα ως μία από τις κύριες ανησυχίες στην καθημερινότητά τους.

unsplash Mohammad O Siddiqui

Πώς η Αθήνα διαχειρίζεται το στρες

Εδώ έχουμε και μια ελληνική «υψηλή επίδοση». Μετά τη Μανίλα, το Λονδίνο και το Μιλάνο, συναντάμε την πρωτεύουσά μας. Η Αθήνα βρίσκεται στην 7η θέση της κατάταξης και τα αποτελέσματα συνάδουν με ευρήματα ερευνών που δημοσιεύτηκαν την περασμένη χρονιά σχετικά με την ψυχική υγεία των Ελλήνων. Σύμφωνα, λοιπόν, με το Remitly Global Stress Index, οι βασικοί παράγοντες που συνεισφέρουν στο υψηλό στρες των Αθηναίων είναι:

• Το υψηλό κόστος ζωής, που επηρεάζει έντονα την καθημερινότητα, ιδίως μετά από χρόνια οικονομικής κρίσης.
• Το σημαντικό μποτιλιάρισμα και το καθημερινό κυκλοφοριακό χάος.
• Τα υψηλότερα ποσοστά ανασφάλειας σε σχέση με άλλες ευρωπαϊκές πόλεις.
• Τα μέτρια προς υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης, ειδικά σε κεντρικές περιοχές.
• Αν και η πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας είναι σχετικά καλή σε σύγκριση με άλλες πόλεις, ωστόσο δεν είναι τόσο καλή ώστε να αντισταθμίσει τα υπόλοιπα προβλήματα.

Τα παραπάνω ευρήματα συνάδουν με τις έρευνες που δείχνουν τα τελευταία χρόνια ότι οι Έλληνες είναι συχνά ανάμεσα στους πιο στρεσαρισμένους και θλιμμένους λαούς της Ευρώπης.

Dimitris Kapantais/SOOC

Το top-3 των «χαλαρών»

Ενώ ορισμένες πόλεις παλεύουν με τις μετακινήσεις και τις οικονομικές πιέσεις, άλλες αποδεικνύουν ότι ένας πιο ήρεμος ρυθμός ζωής είναι εφικτός. Οι πόλεις με τα χαμηλότερα επίπεδα άγχους είναι συχνά εκείνες που διαθέτουν ισχυρές υποδομές, καλή υγειονομική περίθαλψη και πιο ισορροπημένο κόστος ζωής.

Αϊντχόβεν, Ολλανδία

Το Αϊντχόβεν καταλαμβάνει την πρώτη θέση στην ανάλυση ως η πόλη με το χαμηλότερο επίπεδο άγχους. Οι κάτοικοι της Ολλανδικής πόλης χρειάζονται κατά μέσο όρο λίγο λιγότερο από 15 λεπτά για να διανύσουν 10 χιλιόμετρα. Επιπλέον, η πόλη διαθέτει εξαιρετικά ανεπτυγμένες δημόσιες υπηρεσίες και υψηλή ποιότητα ζωής.

Ουτρέχτη, Ολλανδία

Σε μικρή απόσταση, η Ουτρέχτη βρίσκεται στη δεύτερη θέση. Η βαθμολογία της είναι ελαφρώς υψηλότερη από αυτή του Αϊντχόβεν, αλλά παραμένει πολύ χαμηλότερη από άλλες δημοφιλείς ευρωπαϊκές πόλεις. Έχει παρόμοια βαθμολογία στον δείκτη εγκληματικότητας με το Αϊντχόβεν, ενώ το κόστος ζωής είναι ελαφρώς υψηλότερο. Ωστόσο, η πόλη καταγράφει μία από τις υψηλότερες βαθμολογίες στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης και χαμηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

iStock

Κανμπέρα, Αυστραλία

Η Κανμπέρα κατατάσσεται πίσω από το κορυφαίο δίδυμο της Ολλανδίας, δείχνοντας ότι η ζωή με χαμηλά επίπεδα άγχους δεν περιορίζεται στην Ευρώπη.

Παρότι το κόστος ζωής είναι χαμηλότερο από αυτό των δύο ολλανδικών πόλεων, οι υψηλότερες βαθμολογίες όσον αφορά την εγκληματικότητα και την υγειονομική περίθαλψη της αφαιρούν το «χρυσό» ή το «ασημένιο» μετάλλιο. Οι μετακινήσεις στην Καμπέρα είναι σχετικά σύντομες και προβλέψιμες, ενώ η πόλη διαθέτει ένα από τα καθαρότερα προφίλ αέρα στον κόσμο.