ΛΟΥΤΡΑΚΙ: ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗΝ ΕΥΕΞΙΑ

Μια εύκολη και γρήγορη εκδρομή μέχρι το Λουτράκι μετατρέπεται στην απόλυτη εμπειρία ευεξίας και αναζωογόνησης. Απολαύσαμε χαλάρωση και υδρομασάζ στις θερμαινόμενες πισίνες, ήπιαμε ιαματικό νερό, περιηγηθήκαμε στη λουτρόπολη που απέχει μια ανάσα από την Αθήνα και πλέον ξέρουμε γιατί θα ξαναπάμε με την πρώτη ευκαιρία.

Η σχέση μου με το Λουτράκι είχε περιοριστεί σε κάποιες παιδικές αναμνήσεις στην παραλία του και στα αμέτρητα μπουκάλια εμφιαλωμένου νερού που υπολογίζω ότι έχω καταναλώσει στη ζωή μου. Μέχρι πρόσφατα, μάλιστα, πίστευα ότι δεν είχε τίποτε να μου προσφέρει, εκτός αν αποφάσιζα να δοκιμάσω την τύχη μου στο καζίνο του. Κι επειδή αυτό δεν θα το αποφάσιζα, ήρθαν τα μυοσκελετικά προβλήματα να με κάνουν να δω τη ζωή αλλιώς.

Φρόντισα και έμαθα ότι στο Λουτράκι λειτουργεί ένα υπερσύγχρονο κέντρο λουτροθεραπείας, που παραμένει ανοιχτό και τα Σαββατοκύριακα. Εκτός από θερμαινόμενες πισίνες με πίδακες νερού, σάουνα και χαμάμ, προσφέρει διάφορα θεραπευτικά μασάζ, λασποθεραπείες, αλλά και θεραπείες προσώπου.

Σχεδίαζα να το επισκεφτώ με κάποια φίλη μου, αλλά τα πλάνα μου πάντα σκόνταφταν πάνω σε αναποδιές και ματαιώνονταν. Όλα αυτά μέχρι την ώρα που έφτασε στα χέρια μου μια πρόσκληση από τον Δήμο Λουτρακίου για ένα ταξίδι γνωριμίας με την ευεξία, με αφορμή τα 101 χρόνια από την επίσημη αναγνώριση της πόλης ως λουτρόπολης. Να λοιπόν μια περίπτωση που το σύμπαν συνωμότησε για να κάνω αυτό που σχεδίαζα, σκέφτηκα, και ετοίμασα βαλίτσα.

Ο βράχος παρομοιάζεται με το πρόσωπο ενός γίγαντα, από το στόμα του οποίου αναβλύζει το ιαματικό νερό.

Ιαματικό νερό με αρχαία ιστορία

Το ραντεβού της πρώτης συνάντησης είχε οριστεί στο παλιό κτίριο που στεγάζει την πηγή, το σημείο όπου αναβλύζει το περίφημο ιαματικό νερό του Λουτρακίου. Φαντάζομαι ότι οι περισσότεροι από εσάς δεν γνωρίζετε ότι η πηγή αυτή έχει ιστορία χιλιάδων χρόνων: για την ακρίβεια 2,5 χιλάδων χρόνων.

Ο Ξενοφώντας αναφέρει ότι κατά τον Πελοποννησιακό πόλεμο ο βασιλιάς Αγησίλαος της Σπάρτης έφερνε τις λεγεώνες των Σπαρτιατών οι οποίοι θεράπευαν τις πληγές τους με το ιαματικό νερό. Το ίδιο συνέβαινε και κατά τη ρωμαϊκή εποχή. Ο Ρωμαίος στρατηγός Λεύκιος Κορνήλιος Σύλλας λέγεται ότι θεραπεύτηκε εδώ.

Το κτίριο που στεγάζει την αρχαία πηγή άρχισε να χτίζεται το 1921 και ολοκληρώθηκε το 1934. Είναι έργο του αρχιτέκτονα Δημήτρη Πικιώνη.

Μέσα σε ένα υπέροχο κυκλικό κτίριο του Μεσοπολέμου, από τα καλύτερα διατηρημένα της εποχής, στεγάζεται ο φυσικός βράχος, προέκταση των Γερανείων, απ' όπου αναβλύζει η πηγή μέσω δύο εξόδων. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του προς την επιφάνεια της Γης, το νερό αποκτάει όλα τα ιχνοστοιχεία και τα μέταλλα που έχουν θεραπευτικές ιδιότητες: κάλιο, νάτριο, μαγνήσιο, ασβέστιο, ράδιο και μια σταθερή θερμοκρασία, γύρω στους 30–33°C.

Χαρακτηρίζεται επίσημα ως χλωριονατριούχο, μαγνησιούχο, μετρίως υδροθειούχο και ασθενώς ραδιενεργό (λόγω φυσικού ραδονίου σε θεραπευτικές δόσεις) και έχει υφάλμυρη γεύση λόγω του μαγνησίου.

Ποσιοθεραπεία: Πώς ωφελεί το σώμα η κατανάλωση του ιαματικού νερού

Αν το δοκιμάσαμε; Φυσικά! Δεν θα σας πω ότι έχει την καλύτερη γεύση του κόσμου, αλλά σκοπός δεν είναι να ξεδιψάσεις. Προορίζεται για θεραπεία συγκεκριμένων παθήσεων και μπορείς να πιεις μόνο 3 ποτήρια την ημέρα για διάστημα 3 εβδομάδων, όχι παραπάνω. 

Το εσωτερικό του παλιού κτιρίου κοσμούν ψηφιδωτά εμπνευσμένα από την αρχαία ελληνική μυθολογία, διά χειρός Στέφανου Ξενόπουλου.

Η ποσιοθεραπεία με ιαματικό νερό Λουτρακίου (ιδανικά το πρώτο ποτήρι συστήνεται με άδειο στομάχι πριν από το πρωινό) προκαλεί έντονη διέγερση της νεφρικής λειτουργίας, άρα ταχύτερη φυσική αποτοξίνωση, ενισχύει το ανοσοποιητικό και την καρδιακή λειτουργία και ενδείκνυται για πέτρες στη χολή και τα νεφρά, αλλά και για δυσπεψία και δυσκοιλιότητα.

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που, σύμφωνα με μαρτυρίες, γλίτωσαν από μια εγχείρηση χολής, ενώ η δική μου εμπειρία μπορεί να επιβεβαιώσει το εξής: μόλις μισό ποτήρι νερού στην αρχή της ημέρας προκάλεσε αυξημένη διούρηση και αίσθημα δίψας καθ' όλη τη διάρκειά της. Αν θα θέλαμε να συνοψίσουμε τα οφέλη της ποσιοθεραπείας στην υγεία, θα σημειώναμε:

• Πεπτικό και γαστρεντερικό σύστημα: Τα διττανθρακικά ιόντα που περιέχει το ιαματικό νερό δρουν ως φυσικό αντιόξινο. Βοηθάει σημαντικά στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας, στις καούρες, στη γαστρίτιδα και διευκολύνει τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης.
• Ουροποιητικό σύστημα και νεφρά: Έχει έντονη διουρητική δράση. Παραδοσιακά συστήνεται για τον καθαρισμό των νεφρών, την πρόληψη ή την αποβολή μικρών λίθων (πέτρες ή άμμος) και την αντιμετώπιση χρόνιων ουρολοιμώξεων.
• Αναπλήρωση ηλεκτρολυτών: Η περιεκτικότητά του σε μαγνήσιο, κάλιο και νάτριο το καθιστά ένα εξαιρετικό φυσικό ηλεκτρολυτικό ρόφημα. Αν το πιείτε σε φάση που οι μύες σας είναι σφιγμένοι, προσφέρει άριστη κυτταρική ενυδάτωση και τροφοδοτεί άμεσα το νευρομυϊκό σύστημα με τα μέταλλα που χρειάζεται για να χαλαρώσει. Άρα, μπορεί να συνδυαστεί εξαιρετικά με τη λουτροθεραπεία. 
• Αποτοξίνωση: Μέσω της αυξημένης διούρησης, βοηθά στην ταχύτερη αποβολή του ουρικού οξέος και άλλων άχρηστων προϊόντων του μεταβολισμού.

Μια βόλτα στην προκυμαία του Λουτρακίου λίγο πριν δύσει ο ήλιος είναι κι αυτή χαλαρωτική.

Δύο ακόμη πληροφορίες που συγκράτησα, φεύγοντας από το κτίριο είναι:

1. Από εδώ ξεκινάει και ο αγωγός που πηγαίνει στη θάλασσα, πράγμα που σημαίνει ότι όλες οι ντουζιέρες της παραλίας στο Λουτράκι έχουν ιαματικό νερό!
2. Το εμφιαλωμένο φυσικό μεταλλικό νερό Λουτρακίου που βρίσκουμε στο εμπόριο είναι απολύτως ασφαλές για καθημερινή χρήση και διατηρεί ορισμένα από τα παραπάνω οφέλη, ωστόσο η εντατική ποσιοθεραπεία (απευθείας από τις θερμές ιαματικές πηγές όπου οι συγκεντρώσεις μετάλλων είναι πιο έντονες) είναι κάτι διαφορετικό, που πρέπει να γίνεται με μέτρο, ειδικά από άτομα με υπέρταση, λόγω της παρουσίας νατρίου.

Το σύγχρονο υδροθεραπευτήριο καλύπτει μία έκταση 5 χιλιάδων τ.μ.

Thermal Spa Λουτρακίου: Το απόλυτο σκηνικό ευεξίας

Με αρκετές πλέον γνώσεις στις πλάτες μας, περπατήσαμε μέχρι το σύγχρονο κτίριο όπου στεγάζονται οι εγκαταστάσεις του Thermal Spa Λουτρακίου. Το ιαματικό νερό από την πηγή φτάνει μέχρι εδώ και το καινούργιο κτίσμα έχει ενωθεί με το παλιό υδροθεραπευτήριο, το οποίο πλέον φιλοξενεί τα δωμάτια των ατομικών θεραπειών. Η ξενάγηση στον χώρο από τους εργαζόμενους του Δήμου και του Spa ήταν εμπειρία από μόνη της, αλλά για να βουτήξουμε στα ιαματικά νερά των πισινών, η διαδικασία είναι πολύ συγκεκριμένη και όλα έγιναν όπως έπρεπε.

Στη ρεσεψιόν του Thermal Spa, παίρνεις πετσέτες και σκουφάκι και κανονίζεις το πρόγραμμα που θα ακολουθήσεις.

Πετσέτες και σκουφάκι από τη ρεσεψιόν και ένα γρήγορο check up από τον γιατρό (την πρώτη φορά που έρχεται κανείς στο Thermal Spa πρέπει να περάσει από τον καρδιολόγο και να εκδώσει δελτίο εισόδου) και έτοιμοι!

Στον εσωτερικό χώρο υπάρχουν 3 πισίνες, οι δύο είναι ζεστές, στους 32 και 34 βαθμούς αντίστοιχα, και είναι γεμάτες με πίδακες νερού που κάνουν υδρομασάζ σε σχεδόν κάθε σημείο του σώματος, από τα πέλματα, μέχρι τον αυχένα! Η μικρή πισίνα έχει παγωμένο νερό, στους 15 βαθμούς, και ενδείκνυται για μια γρήγορη βουτιά μετά τη σάουνα ή το χαμάμ. Αν ο καιρός δεν ήταν δροσερός, θα είχα δοκιμάσει σίγουρα και την εξωτερική πισίνα, που βρίσκεται σε θερμοκρασία περιβάλλοντος.

Η είσοδος του παλιού υδροθεραπευτηρίου ανακαινίστηκε και τώρα οδηγεί στα δωμάτα των ατομικών θεραπειών.

Πώς βοηθάει η λουτροθεραπεία

Στο ιαματικό νερό που φτάνει ως εδώ μπορεί να προστίθεται και λίγο χλώριο για λόγους υγιεινής, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι χάνονται τα θεραπευτικά του οφέλη. Σημειώστε τις περιπτώσεις που συστήνεται:

• Μυοσκελετικές παθήσεις: Ανακουφίζει αποδεδειγμένα από την οσφυαλγία, την ισχιαλγία, το αυχενικό σύνδρομο, τις αρθροπάθειες, τις ρευματοπάθειες και τη δισκοπάθεια.
• Παθήσεις του νευρικού συστήματος: Η θερμοκρασία και τα ιχνοστοιχεία καταπραΰνουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, μειώνοντας την ένταση και τον νευροπαθητικό πόνο.
• Δερματοπάθειες: Βοηθά σε διάφορα δερματικά αυτοάνοσα (όπως η ψωρίαση και το έκζεμα) και συμβάλλει στην ταχύτερη επούλωση του δέρματος.
• Γυναικολογικές παθήσεις: Ανακουφίζει από φλεγμονώδεις καταστάσεις.

Το Thermal Spa είναι ανοιχτό καθημερινά από τις 11 έως τις 7 και τα Σαββατοκύριακα μέχρι τις 8 το βράδυ.

Η εμπειρία εδώ είναι βαθιά... μυοχαλαρωτική και θα τη σύστηνα σε όλους ανεξαιρέτως. Βλέπετε, το νερό του Λουτρακίου είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, έναν κατεξοχήν ηλεκτρολύτη χαλάρωσης. Όταν λοιπόν μπαίνετε στο ιαματικό νερό, το σώμα απορροφά διαδερμικά αυτά τα πολύτιμα μέταλλα. Επιπλέον, η άνωση του νερού αφαιρεί περίπου το 90% του βάρους του σώματος, αποσυμπιέζοντας τη σπονδυλική στήλη, ενώ η ήπια θερμοκρασία λειτουργεί ως μια μεγάλη ζεστή κομπρέσα που αυξάνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος και λύνει τους μυϊκούς κόμπους στην πλάτη. 

Στο ειδικό αυτό κρεβάτι πραγματοποιείται η συνεδρία της λασποθεραπείας, με λάσπη φερμένη από τη Νεκρά Θάλασσα, αναμεμειγμένη με ιαματικό νερό.

Μετά από λίγα λεπτά στη σάουνα, το χαμάμ και τις ευεργετικές πισίνες, το σώμα είναι ήδη πιο ήρεμο και χαλαρό και το δέρμα πιο απαλό. Αυτή είναι η καταλληλότερη στιγμή για να συνεχίσει κανείς με κάποιο θεραπευτικό ή χαλαρωτικό μασάζ, μία θεραπεία αναζωογόνησης –είτε με λάσπη από τη Νεκρά Θάλασσα (εμπλουτισμένη με ιαματικό νερό), είτε με σοκολάτα, είτε με προϊόντα ελαιόλαδου, είτε ακόμη και με χρυσό– και μια θεραπεία προσώπου. Οι επιλογές είναι πολλές, οι τιμές πραγματικά προσιτές και η ατμόσφαιρα εκλεπτυσμένη.

Στη μεγάλη θερμαινόμενη πισίνα, η θερμοκρασία βρίσκεται στους 32 βαθμούς και οι πίδακες νερού προσφέρουν ένα αλλιώτικο μασάζ στους σφιγμένους μυς.

Για να κανονίσετε μια ατομική θεραπεία θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού λίγες μέρες νωρίτερα.

Γιατί θα ξαναπάω στο Λουτράκι

Στο Λουτράκι μπορείτε να πάτε εύκολα, ακόμη και μετά τη δουλειά, για μια εμπειρία αναζωογόνησης, αφού, ειδικά για τους κατοίκους της Αθήνας, η απόσταση δεν είναι πάνω από 1 ώρα, δηλαδή περίπου όσο χρειάζεται να φτάσετε στο γραφείο σας, αν μετακινείστε με αυτοκίνητο.

Περπατώντας κατά μήκος της παραλίας από την αρχαία πηγή μέχρι το σύγχρονο υδροθεραπευτήριο: Το Λουτράκι είναι μια λουτρόπολη που δεν έχει να ζηλέψει τίποτε από τις ευρωπαϊκές.

Μπορείτε όμως να κανονίσετε μία μεγαλύτερης διάρκειας εκδρομή, αφού οι επιλογές για διανυκτέρευση, φαγητό, διασκέδαση και sightseeing είναι όχι μόνο πολλές, αλλά και εξαιρετικές.

Οι συνταξιδιώτες μου, για παράδειγμα, δοκίμασαν τον διάπλου του Ισθμού με πλοιάριο και ενθουσιάστηκαν. Εγώ δεν τα κατάφερα αυτή τη φορά, αλλά υπόσχομαι να επιστρέψω και να συνδυάσω την απόλυτη wellness εμπειρία του Λουτρακίου με όλα όσα έχει να προσφέρει η όμορφη αυτή λουτρόπολη, που, σε αντίθεση με τις παιδικές μου αναμνήσεις, δεν εξαντλείται σε μια παραλία.

Το Thermal Spa Loutraki λειτουργεί καθημερινά από τις 11 έως τις 7 το απόγευμα και τα Σαββατοκύριακα έως τις 8. Περισσότερες πληροφορίες για προγράμματα και τον τιμοκατάλογο μπορείτε να βρείτε στην επίσημη ιστοσελίδα.