ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΜΙΑ ΓΚΟΥΡΟΥ ΤΗΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ

Αν θεωρείς τον εαυτό σου skin addict, σίγουρα γνωρίζεις την αισθητικό γιατρό Βarbara Sturm και τη φιλοσοφία της, που συνδυάζει μινιμαλιστικές, cruelty-free συνθέσεις με φυσικά συστατικά και τεχνολογία αιχμής, μαζί με έναν «αντιφλεγμονώδη» τρόπο ζωής.

Από τότε που λάνσαρε την επώνυμη σειρά, το 2014, τα προϊόντα της Dr. Barbara Sturm έχουν τραβήξει την προσοχή όσων ψάχνονται λίγο περισσότερο με την περιποίηση της επιδερμίδας τους. Ξεκινώντας την καριέρα της ως ορθοπεδική γιατρός, είχε επινοήσει μια επαναστατική μέθοδο θεραπείας των αρθρώσεων: Αφού λάμβανε πρωτεΐνες από το αίμα των ασθενών, προκαλούσε διέγερση στα λευκά αιμοσφαίρια ώστε να παράξουν παράγοντες ίασης και στη συνέχεια επαναδιοχέτευε αυτό το αίμα στις αρθρώσεις.

Όταν αποφάσισε να εφαρμόσει τη μέθοδο και στην επιδερμίδα, δημιούργησε μια εξατομικευμένη κρέμα που περιείχε το… αίμα όλης της αφρόκρεμας της showbiz.

Πώς η Barbara Sturm δημιούργησε το «Sturm Glow»

Η ίδια η Barbara Sturm είναι η καλύτερη πρέσβειρα της σειράς της. Έχει φρέσκια και λαμπερή επιδερμίδα που ακτινοβολεί υγεία, λες κι έχει πάνω της σταθερά έναν προβολέα σαν αυτούς που χρησιμοποιούνται στα κινηματογραφικά στούντιο. Πρόκειται για το περιβόητο «Sturm Glow», το οποίο η γιατρός το πετυχαίνει διατηρώντας το δέρμα της ενυδατωμένο, λαμπερό και απαλλαγμένο από φλεγμονές. Πιστεύω, λοιπόν, ότι αξίζει να ακολουθήσουμε τις συμβουλές ομορφιάς της!

Υιοθέτησε μια αντιφλεγμονώδη ρουτίνα ομορφιάς

Η φλεγμονή ευθύνεται για μερικά από τα χειρότερα πράγματα που μας συμβαίνουν. Προκαλεί αρρώστιες, κάνει το δέρμα μας να γερνάει, να κοκκινίζει και να ερεθίζεται. Η φλεγμονή οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως ο ήλιος, η αστική ρύπανση, η δίαιτα, η έλλειψη ύπνου.

Είναι σημαντικό να ακολουθούμε έναν αντιφλεγμονώδη τρόπο ζωής, που περιλαμβάνει καλό ύπνο, υγιεινή διατροφή και συχνή άσκηση. Ξέχνα τη ζάχαρη, το αλκοόλ, το τσιγάρο και τις επεξεργασμένες τροφές, και βάλε οπωσδήποτε στη διατροφή σου σολομό, αβοκάντο, ελαιόλαδο και ντομάτες.

Προσπάθησε να μειώσεις το άγχος! Διάλεξε καλλυντικά προϊόντα που σέβονται, ηρεμούν και ξεκουράζουν το δέρμα σου. Απόφυγε τις πολύ επιθετικές θεραπείες, όπως τα οξέα φρούτων (AHA). Από τις πιο βασικές συμβουλές ομορφιάς της είναι να είσαι καλός και ευγενικός με το δέρμα, όπως και με τον εαυτό σου.

Όλα πρέπει να έχουν άξονα την ποιότητα και να γίνονται με μέτρο. Η Dr. Sturm παραδέχεται ότι μερικές φορές της αρέσει να απολαμβάνει ένα ποτήρι κρασί, αρκεί να είναι καλής ποιότητας, αλλιώς δεν έχει νόημα. Επίσης, δεν έχει τίποτα εναντίον ενός καλού πούρου, αλλά δεν καταλαβαίνει γιατί πρέπει να καπνίζεις είκοσι τσιγάρα την ημέρα.

Μακριά από το μπλε φως!

Απόφυγε την έκθεση χωρίς προστασία στο ορατό μπλε φως που εκπέμπουν οι υπολογιστές και τα smartphones. Το blue light διεισδύει στο δέρμα όπως οι ακτίνες UVA/UVB, προκαλώντας παρόμοιες βλάβες. Γι’ αυτό χρειάζεται να εφαρμόζεις προϊόντα κατά της ρύπανσης και μια αντηλιακή κρέμα ακόμη και όταν είσαι μέσα στο σπίτι και εργάζεσαι μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή για πολλές ώρες.

Ποιες συμβουλές ομορφιάς πρέπει να ακολουθείς

Μια τυπική ρουτίνα ομορφιάς σε καθημερινή βάση δεν θα πρέπει να ξεπερνάει τα τέσσερα με πέντε βήματα.

1. Το πρώτο και πιο βασικό είναι ο καθαρισμός με προϊόντα που δεν περιέχουν σαπούνι ή οινόπνευμα.
2. Στη συνέχεια, χρησιμοποίησε ένα απαλό προϊόν απολέπισης και αξιοποίησε τη βασική του δράση, που είναι η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Η Dr. Sturm προτείνει ένα ενζυμικό peeling ή ένα face scrub δύο φορές την εβδομάδα.
3. Τρίτο και πολύ βασικό βήμα είναι η ενυδάτωση του δέρματός σου, ιδανικά με ένα ενυδατικό serum και μια ενυδατική κρέμα. H κρέμα προσώπου δεν πρέπει να είναι λιπαρή αλλά λεπτόρρευστη, ώστε να διεισδύει και να απορροφάται χωρίς να αφήνει στο δέρμα το παραμικρό κατάλοιπο.
4. Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάς ποτέ την αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας.
5. Και τέλος, μην παραλείπεις να παίρνεις τις βιταμίνες σου για να βελτιώσεις τον ύπνο σου αλλά και για να προφυλαχτείς από τη ρύπανση και άλλους επιθετικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες.