ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΒΟΥΛΩΣΕΙΣ ΤΑ ΑΥΤΙΑ ΣΟΥ ΕΥΚΟΛΑ ΣΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ: TIPS ΑΠΟ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟ

Αν τα αυτιά σου συνηθίζουν να βουλώνουν στις διακοπές, μια φαρμακοποιός δίνει συμβουλές που μπορείς να εφαρμόσεις εύκολα, χωρίς να επισκεφτείς ειδικό, για να τα ξεβουλώσεις.

Το αίσθημα ότι τα αυτιά είναι βουλωμένα είναι ένα συνηθισμένο και ενοχλητικό σύμπτωμα στις διακοπές. Μπορεί να προκληθεί από το νερό της θάλασσας ή της πισίνας, από το υψόμετρο στο ταξίδι με αεροπλάνο ή και στην οδήγηση σε κάποιο βουνό. Σπανίως τα βουλωμένα αυτιά προκαλούν ανησυχία, αλλά είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε την αιτία για να αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα σωστά.

Το βούλωμα των αυτιών οφείλεται κυρίως σε προβλήματα με την ευσταχιανή σάλπιγγα, το μικρό σωληνάκι που συνδέει το μέσο αυτί με το πίσω μέρος του λαιμού και βοηθά στην εξισορρόπηση της πίεσης. Έτσι, όταν η πίεση του αέρα γύρω μας αλλάζει γρήγορα, η ευσταχιανή σάλπιγγα μπορεί να μην προλάβει να εξισορροπήσει την πίεση μέσα στο αυτί. Θα έχεις παρατηρήσει ότι νιώθεις αυτό το αίσθημα στο αεροπλάνο, όταν ταξιδεύεις σε υψόμετρο με το αυτοκίνητο ή αν κάνεις καταδύσεις.

Γιατί μπορεί να βουλώσουν τα αυτιά;

Μια άλλη αιτία μπορεί να είναι η συσσώρευση κεριού. Το αυτί παράγει φυσιολογικά κερί για να προστατεύεται από σκόνη και μικρόβια. Μερικές φορές, όμως, παράγεται υπερβολική ποσότητα ή το κερί σπρώχνεται βαθύτερα (συχνά λόγω κακής χρήσης της μπατονέτας), δημιουργώντας ένα «πώμα» που μπλοκάρει τον ακουστικό πόρο.

Πολύ συχνά πάλι, συμβαίνει στις διακοπές μετά το μπάνιο, το ντους ή το κολύμπι να παγιδευτεί νερό στον ακουστικό πόρο, προκαλώντας την αίσθηση ότι το αυτί έχει βουλώσει. Τις περισσότερες φορές τότε, νιώθεις το υγρό μέσα στο αυτό σου. Αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει στην «ωτίτιδα του κολυμβητή».

iStock

Τέλος, ειδικά αν έχεις αλλεργική ρινίτιδα, αν περνάς συχνά ιώσεις ή έχεις παιδί που κρυολογεί συχνά, ενδέχεται να βουλώσουν τα αυτιά για άλλο λόγο: Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού και οι αλλεργίες προκαλούν φλεγμονή και υπερβολική παραγωγή βλέννας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα (πρήξιμο) και απόφραξη της ευσταχιανής σάλπιγγας, εγκλωβίζοντας αέρα ή υγρό στο μέσο αυτί.

Τι να κάνεις, ανάλογα με την περίσταση

Για να ξεβουλώσεις τα αυτιά σου με ασφάλεια, η κατάλληλη μέθοδος εξαρτάται αποκλειστικά από την αιτία που προκάλεσε το βούλωμα, όπως η αλλαγή πίεσης, το εγκλωβισμένο νερό ή η συσσώρευση κεριού. Είναι εύκολο να διακρίνεις το βούλωμα που προήλθε από μια βουτιά και εκείνο που οφείλεται στο υψόμετρο. Για τις άλλες περιπτώσεις, θα πρέπει απλώς να δοκιμάσεις μερικές τεχνικές και αν μετά από μέρες δεν δεις αποτέλεσμα, να επισκεφτείς ΩΡΛ που θα εντοπίσει την αιτία και θα σου δώσει την κατάλληλη αγωγή.

Όταν αλλάζει η ατμοσφαιρική πίεση

Οι ευσταχιανές σάλπιγγες φράζουν προσωρινά. Μέχρι να βρουν ξανά την ισορροπία τους, μπορείς να βοηθήσεις κάνοντας τα παρακάτω:

• Κατάπινε συνεχόμενα ή χασμουρήσου. Αυτές οι κινήσεις ενεργοποιούν τους μυς που ανοίγουν τους ακουστικούς σωλήνες.
• Μάσησε μια τσίχλα. Βοηθά στη συνεχή εξίσωση της πίεσης.
• Εφάρμοσε τη μέθοδο Valsalva. Πάρε βαθιά ανάσα, κλείσε τη μύτη, κρατήστε το στόμα κλειστό και προσπάθησε να εκπνεύσεις απαλά σαν να φυσάς τη μύτη σου.

iStock

Όταν εγκλωβίζεται νερό

Το νερό στο αυτί μπορεί να προκαλέσει υπόκωφο ήχο και ενοχλήσεις. Δοκίμασε τα παρακάτω:

• Γείρε το κεφάλι σου προς τον ώμο, πιάσε τον λοβό του αυτιού και κούνησέ τον απαλά.
• Ξάπλωσε στο πλάι, αφήνοντας τη βαρύτητα να αποστραγγίσει το νερό πάνω σε μια καθαρή πετσέτα.
• Ρίξε με προσοχή λίγες σταγόνες καθαρού οινοπνεύματος. Αυτό θα βοηθήσει στην ταχύτερη εξάτμιση του νερού. Προτίμησε αυτή την τεχνική αν δεν έχεις ευαισθησία ή τραυματισμό και αν νιώθεις ανασφάλεια, ζήτα τη βοήθεια ενός φαρμακοποιού.

ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΒΟΥΛΩΣΕΙΣ ΤΑ ΑΥΤΙΑ ΣΟΥ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ, Η ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΙΤΙΑ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕ ΤΟ ΒΟΥΛΩΜΑ, ΟΠΩΣ Η ΑΛΛΑΓΗ ΠΙΕΣΗΣ, ΤΟ ΕΓΚΛΩΒΙΣΜΕΝΟ ΝΕΡΟ Ή Η ΣΥΣΣΩΡΕΥΣΗ ΚΕΡΙΟΥ.

Όταν συσσωρεύεται κερί

Δεν μπορείς να καταλάβεις με σιγουριά αν έχει συσσωρευτεί κερί στο αυτί σου, εκτός αν γνωρίζεις ότι σου συμβαίνει συχνά. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να καταλάβει ο ΩΡΛ σε μια τυπική εξέταση και ο ασφαλέστερος τρόπος να απαλλαγείς είναι η αναρρόφηση που κάνει ο ίδιος με ειδικό εργαλείο. Επίσης, μόνο εκείνος μπορεί να διαγνώσει αν πρόκειται για απόφραξη εξαιτίας επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων. Ωστόσο, για αρχή μπορείς να δοκιμάσεις τα παρακάτω:

• Σταμάτησε τη χρήση μπατονέτας, διότι σπρώχνει το κερί πιο μέσα και μπορεί να τραυματίσει το τύμπανο. Προτίμησε λίγο βαμβάκι που θα απορροφήσει επιφανειακά το νερό μετά το μπάνιο και μια βρεγμένη καθαρή πετσέτα για να απομακρύνει τη βρωμιά.
• Προμηθεύσου ειδικές ωτικές σταγόνες από το φαρμακείο που μαλακώνουν το κερί για να αποβληθεί φυσικά.

Πότε πρέπει να επισκεφθείς ΩΡΛ;

Οι παραπάνω είναι μερικές εύκολες και άμεσες τεχνικές για τις πιο συχνές αιτίες των βουλωμένων αυτιών στο ταξίδι. Αν όμως το βούλωμα επιμένει μετά την επιστροφή σου ή συνοδεύεται με κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, πρέπει να αναζητήσεις εξειδικευμένο γιατρό:

• Έντονο ή επίμονο πόνο.
• Πυρετό ή έκκριση υγρού/πύου από το αυτί.
• Σημαντική και απότομη μείωση της ακοής.
• Ζαλάδα, ίλιγγο ή απώλεια ισορροπίας

H Ίριδα Μελεμένη είναι φαρμακοποιός.