ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΚΑΙ ΣΤΟΧΟΠΡΟΣΗΛΩΣΗ

Η στιλίστρια Erin Walsh υποστηρίζει πως η χαρά στην κάθε μας μέρα έρχεται όταν το «μέσα» μας ευθυγραμμίζεται με το «έξω» και προτείνει το μοναδικό ερώτημα που πρέπει να θέτουμε στον εαυτό μας κάθε πρωί όταν ανοίγουμε τη ντουλάπα μας.

Η Erin Walsh είναι ο άνθρωπος που πολλοί από εμάς θα θέλαμε να έχουμε στο σπίτι μας κάθε πρωί, τη στιγμή που ανοίγουμε τη ντουλάπα και σκεφτόμαστε πως δεν έχουμε τίποτα να φορέσουμε, οπότε καταλήγουμε με ένα τζιν και ένα πουκάμισο, τα οποία πιθανότατα έχουμε βαρεθεί πια να βλέπουμε. Πόση σημασία έχει τελικά το ντύσιμο; μπορεί να σκεφτεί κανείς, ειδικά αν δεν ανήκει στον κόσμο της μόδας όπως εκείνη – η Walsh είναι διάσημη celebrity stylist. Όμως, η ίδια επιμένει πως το να ντύνεσαι με πρόθεση μπορεί να αποδειχθεί καθοριστικό όχι μόνο για τη μέρα σου, αλλά και για τη γενικότερη αυτοπεποίθησή σου.

«Χωρίς πίεση, χωρίς να τρέχεις κάθε τόσο για ψώνια, χωρίς να πρέπει να ακολουθήσεις κάποια τάση, έχοντας σαν πυξίδα ένα και μοναδικό ερώτημα, το ντύσιμο με πρόθεση είναι ένα από τα μυστικά για να ξεκινάς τη μέρα σου νιώθοντας καλά με τον εαυτό σου», εξηγεί μιλώντας στη διαδικτυακή εκπομπή της Mel Robbins.

Ποιο είναι το ερώτημα στο οποίο αναφέρεται; Πώς θέλω να νιώθω;

Πώς να ντύνεσαι για να έχεις αυτοπεποίθηση

«Νομίζω πως ο λόγος που πολλές γυναίκες στέκονται μπροστά στη ντουλάπα τους με απόγνωση ως προς το τι να φορέσουν πάλι, νιώθοντας είτε ότι δεν έχουν αρκετά ή αρκετά ωραία ρούχα είτε ότι δεν τις κολακεύουν, είναι πως δεν έχουν απαντήσει στο ερώτημα: Πώς θέλω να νιώθω;

»Προσωπικά πιστεύω πολύ στη διασταύρωση του στιλ με την ευεξία, γιατί η ιδέα ότι το μέσα μας πρέπει να συνδέεται με το έξω μας είναι για εμένα θεμελιώδης. Πολλές φορές κοιτάζω τη ντουλάπα κάποιου και δεν βλέπω ποιος θα ήθελε να είναι σήμερα, αλλά ποιος ήταν κάποτε: μια σέξι 25χρονη, μια γυναίκα που μόλις είχε γεννήσει και είχε ακόμα κιλά από τη γέννα, κάποια που ακολουθούσε πιστά μια μόδα που έχει πλέον παρέλθει… Όμως, με τα χρόνια αλλάζουμε και εμείς και το σώμα μας, οπότε ρούχα που κάποτε μας εξυπηρετούσαν δεν μας ταιριάζουν πια. Κάθε μέρα λέμε την ιστορία του ποιοι είμαστε μέσω των επιλογών μας και μέσω του πώς θέλουμε να εμφανιζόμαστε στον κόσμο και να απευθυνόμαστε στους άλλους», λέει η Walsh.

Pexels Julia M Cameron

Όπως εξηγεί, αν αρχίσουμε να λειτουργούμε με πιο ξεκάθαρη πρόθεση, θα αρχίσουμε και να ζούμε με πρόθεση άρα να νιώθουμε καλύτερα. Γιατί είναι τόσα πολλά αυτά που κάνουμε στην καθημερινότητά μας «στον αυτόματο», που το ντύσιμο είναι από τις λίγες ευκαιρίες που έχουμε να είμαστε πιο συνειδητοί. Σκέψου, για παράδειγμα, πώς νιώθεις όταν συνειδητά επιλέγεις ένα πολύ ωραίο φόρεμα, για να εμφανιστείς π.χ. σε έναν γάμο. Το φοράς και αυτόματα νιώθεις διαφορετικά. Κινείσαι διαφορετικά και συνήθως γίνεσαι αποδεκτή διαφορετικά από τους άλλους. Αυτό στρώνει το έδαφος για την επόμενη μέρα σου, λέει η ίδια.

ΣΕ ΜΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΜΕ ΕΝ ΠΟΛΛΟΙΣ «ΣΤΟΝ ΑΥΤΟΜΑΤΟ», ΤΟ ΝΤΥΣΙΜΟ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΛΙΓΕΣ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΙΟ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΙ.

Τονίζει μάλιστα ότι οι super stars, τις οποίες ντύνει κάθε τόσο, δεν έχουν μια εικόνα άπιαστη: «Κοιτάζοντάς τες καταλαβαίνουμε τις δυνατότητες που υπάρχουν μέσα από το ντύσιμο. Δεν είναι οι μάρκες και τα ακριβά τους ρούχα που κάνουν την εικόνα τους εντυπωσιακή. Είναι το γεγονός ότι έχουν ντυθεί με πρόθεση για έναν συγκεκριμένο σκοπό. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι όλα αυτά είναι πολυτέλειες που δεν τους αφορούν, όμως αν θες να κυκλοφορείς σε αυτόν τον κόσμο ως η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, σε αφορούν. Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος που έχει νόημα κάθε πρωί που ανοίγεις τη ντουλάπα σου να ρωτάς τον εαυτό σου: Πώς θέλω να νιώθω;»

Pexels Hakimsatoso

Σύμφωνα με τη στιλίστρια, ξεκινώντας τη μέρα σου με αυτή την πυξίδα τιμάς το ποιος είσαι – όχι το ποιος περιμένουν οι άλλοι να είσαι. Πολλοί άνθρωποι, όμως, ντύνονται σύμφωνα με το πώς πιστεύουν ότι θα δείχνουν εντάξει στον έξω κόσμο, κάτι που από μόνο του δείχνει ότι δεν έχουν αυτοπεποίθηση.

ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΣΤΟ ΠΩΣ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΜΕ 3 ΛΕΞΕΙΣ ΚΑΙ ΔΙΑΛΕΞΕ ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΠΟΥ ΣΕ ΚΑΝΟΥΝ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΤΣΙ.

Όταν κοιτάζεις τη ντουλάπα σου έχοντας την ερώτηση αυτή στο μυαλό σου, αμέτρητες πιθανότητες ανοίγονται μπροστά σου. Και το πώς θα θέλεις να νιώθεις κάθε μέρα μπορεί να αλλάζει. «Προσπάθησε να επιλέξεις τρεις λέξεις για την κάθε σου μέρα. Εγώ για παράδειγμα συνήθως θέλω να νιώθω απλή, ευχάριστη και κομψή. Άλλες μέρες, λόγω δουλειάς, θέλω να νιώθω ενδυναμωμένη, κυριαρχική και γεμάτη ενέργεια. Όταν ξέρεις πώς θέλεις να νιώθεις, γίνεσαι πιο διαισθητικός με τα ρούχα σου. Δίνεις σημασία στο σχήμα, στην υφή, το χρώμα τους. Όταν λοιπόν θέλω να νιώσω ενδυναμωμένη, θα επιλέξω ένα ρούχο τολμηρό, με αυστηρές γραμμές, με δομή», λέει η Walsh χαρακτηριστικά.

Pexels Liza Summer

Υπάρχουν βέβαια και μέρες που δεν έχεις καμία ενέργεια ούτε καν για να σκεφτείς πώς νιώθεις. Και είναι τότε που πραγματικά δεν σου αρέσει τίποτα στη ντουλάπα σου. Τι κάνεις; Η στιλίστρια πιστεύει πως «χρειάζεται να έχεις τουλάχιστον 3 κομμάτια μέσα στη ντουλάπα σου που θεωρείς φανταστικά – που πάντα σε κάνουν να νιώθεις καλά, γεμάτη αυτοπεποίθηση.

»Εγώ, για παράδειγμα, λατρεύω ένα καλό λευκό πουκάμισο – δεν πρέπει υποχρεωτικά να είναι άσπρο, απλά εμένα με κάνει να νιώθω δυνατή και κομψή ταυτόχρονα. Επίσης, ένα μαύρο μπλέιζερ είναι για εμένα σημαντικό για τον ρόλο που παίζει: είναι ένα ρούχο που δίνει δομή, το μαύρο είναι ένα χρώμα που δημιουργεί την αίσθηση της προστασίας. Και σίγουρα υπάρχει ένα τζιν που λατρεύω, που μου κάθεται ακριβώς όπως πρέπει, δεν με ενοχλεί, δεν με στενεύει και με κάνει να αποδέχομαι το σώμα μου όπως είναι. Δεν θα πω σε μια γυναίκα ότι χρειάζεται τα συγκεκριμένα τρία κομμάτια – για τον καθένα μπορεί να είναι διαφορετικά. Το ποια θα επιλέξει έχει να κάνει με το ποια θέλει να είναι στη δεδομένη φάση της ζωής της».

Pexels Harper Sunday

Η Walsh καταλήγει πως ακόμα και τις πιο δύσκολες ημέρες σου, αυτές που δεν έχεις καμία διάθεση, έχει σημασία να θυμάσαι πως θέλεις να είσαι ένα άτομο που σέβεται τον εαυτό του. Έχοντας αυτό στο μυαλό σου, θα επιλέξεις συνειδητά τα ρούχα που σε τιμούν: από το εσώρουχο που θα φορέσεις –που δεν χρειάζεται να είναι ακριβό, αλλά να σου προσφέρει αυτό που θέλεις να νιώθεις– μέχρι το τελευταίο αξεσουάρ που θα προσθέσεις φεύγοντας από το σπίτι. Ξέχνα τη μόδα – πρόκειται για εργαλεία αυτοπεποίθησης και στοχοπροσήλωσης.