Διαχείριση Άγχους | Άρθρα και Συμβουλές | OW.GR

Ψυχολογία

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΑΘΗΤΙΚΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΞΕΦΟΡΤΩΘΕΙΣ;

Μ. Παπαδοδημητράκη

ΑΝ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΣΟΥ ΣΤΕΡΕΙ ΥΠΝΟ, ΕΤΣΙ ΘΑ ΤΟ ΝΙΚΗΣΕΙΣ

Ψυχολογία

Ν. Μπάκουλη

9 ΤΡΟΠΟΙ ΣΚΕΨΗΣ ΠΟΥ ΣΕ ΑΓΧΩΝΟΥΝ

Ψυχολογία

Μ. Γκόγκου

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΟΥ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΕ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ «5-4-3-2-1»

Ψυχολογία

Ε. Μπούλια

ΒΙΩΝΕΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ «ΠΡΩΙΝΟ ΑΓΧΟΣ»; ΤΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ

ΠΩΣ ΤΟ ΓΟΝΕΪΚΟ ΣΤΡΕΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΕ ΚΑΘΕ ΗΛΙΚΙΑ (ΚΑΙ 3 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΣ)

Ψυχολογία

Μ. Οικονόμου

2 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΑΓΧΟΣ, ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΡΑΥΜΑΤΟΣ

6 ΤΡΟΠΟΙ ΠΟΥ Η ΦΥΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΕ ΚΑΛΜΑΡΕΙ

Ψυχολογία

TO ΑΝΤΙΘΕΤΟ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Η ΗΡΕΜΙΑ

Μ. Παπαδοδημητράκη

6 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΠΟΥ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΝ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΜΕ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

Ψυχολογία

ΠΩΣ ΚΟΝΤΡΟΛΑΡΕΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΜΙΑ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ

ΜΗ ΜΑΣ ΛΕΤΕ ΝΑ ΡΙΞΟΥΜΕ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΚΟΡΤΙΖΟΛΗΣ – ΜΑΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΕ ΣΤΡΕΣ

Ο ΕΥΚΟΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΒΓΑΛΕΙΣ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΟΥ

Ψυχολογία

ΟΣΑ ΘΑ ΗΘΕΛΕ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΕΝΑ ΑΓΧΩΔΕΣ ΠΑΙΔΙ

Ψυχολογία

Η ΑΙΤΙΑ ΠΟΥ ΕΠΙΛΕΓΕΙΣ ΝΑ ΑΠΟΜΟΝΩΘΕΙΣ ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΝΙΩΘΕΙΣ ΚΑΛΑ

12 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΕΠΙΔΕΙΝΩΝΟΥΝ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ

Ψυχολογία

Μ. Παπαδοδημητράκη

ΣΟΥ ΜΕΤΑΦΕΡΟΥΝ ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΤΟΥΣ; ΜΑΘΕ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟΥΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΣ

Ψυχολογία

ΠΩΣ ΘΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΠΟΥ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΖΟΥΝ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ

2 ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΦΑΝΤΑΖΕΣΑΙ ΟΤΙ ΠΥΡΟΔΟΤΟΥΝ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

Ψυχολογία

Μ. Γκόγκου

ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ ΜΙΑ ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ;

Ψυχολογία

Μ. Γκόγκου

ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΟΤΙ Η ΔΥΣΠΝΟΙΑ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ ΣΤΟ ΑΓΧΟΣ;