8′ ΤΗ ΜΕΡΑ ΑΡΚΟΥΝ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΣΟΥ ΜΕ YOGA
8:05
Αυτές οι ασκήσεις yoga μπορούν να σε βοηθήσουν να ενδυναμώσεις τους εν τω βάθει κοιλιακούς σου.
Δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις τις οδηγίες της yoga instructor, Βίβιαν Μαρίνου, και να δεσμευτείς να εκτελείς συστηματικά αυτές τις ασκήσεις – όσο πιο συστηματικά αντέχεις!