VIDEOS

BE ACTIVE

Μ. Αντωνοπούλου

«ΚΑΤΩ ΣΚΥΛΟΣ»: ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΧΑΙΑ Η ΠΙΟ ΔΙΑΣΗΜΗ ΣΤΑΣΗ ΤΗΣ YOGA

Μ. Αντωνοπούλου

ΒΕΛΤΙΩΣΕ ΤΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΟΥ ΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΘΕΣΗ ΤΗΣ YOGA

Μ. Αντωνοπούλου

ΟΙ 2 ΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ YOGA ΠΟΥ ΣΕ ΧΑΛΑΡΩΝΟΥΝ ΚΑΙ ΣΕ ΔΥΝΑΜΩΝΟΥΝ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ

Μ. Αντωνοπούλου

ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ; 2 ΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ YOGA ΔΙΝΟΥΝ ΤΟ ΤΕΝΤΩΜΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ

Μ. Αντωνοπούλου

ΠΟΛΕΜΙΣΤΗΣ 3: Η ΣΤΑΣΗ ΤΗΣ YOGA ΠΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ

Μ. Αντωνοπούλου

Ο ΑΝΤΩΝΗΣ ΦΡΑΓΚΑΚΗΣ ΣΟΥ ΔΕΙΧΝΕΙ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΤΗΣ YOGA ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΙ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ

Μ. Αντωνοπούλου

YOGA ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΩΝΗ ΦΡΑΓΚΑΚΗ: ΠΟΛΕΜΙΣΤΗΣ 2 & ΕΚΤΕΤΑΜΕΝΗ ΠΛΕΥΡΙΚΗ ΓΩΝΙΑ

Μ. Αντωνοπούλου

YOGA ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΩΝΗ ΦΡΑΓΚΑΚΗ: ΤΡΙΓΩΝΙΚΗ ΣΤΑΣΗ & ΠΕΡΙΣΤΡΕΦΟΜΕΝΟ ΤΡΙΓΩΝΟ

Μ. Αντωνοπούλου

YOGA ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΩΝΗ ΦΡΑΓΚΑΚΗ: ΤΡΙΓΩΝΙΚΗ ΣΤΑΣΗ & ΣΤΑΣΗ ΜΙΣΟΦΕΓΓΑΡΟ

Μ. Αντωνοπούλου

ΒΑΣΙΚΕΣ ΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ YOGA ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΝΤΩΝΗ ΦΡΑΓΚΑΚΗ: Η ΚΑΡΕΚΛΑ & ΤΟ ΔΕΝΤΡΟ

Μ. Αντωνοπούλου

ΤΟ 30ΛΕΠΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ POWER YOGA ΠΟΥ ΘΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

Μ. Αντωνοπούλου

AΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ΜΕ YOGA

Μ. Αντωνοπούλου

ΟΙ ΙΔΑΝΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ YOGA ΓΙΑ ΓΛΟΥΤΟΥΣ

8′ ΤΗ ΜΕΡΑ ΑΡΚΟΥΝ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΣΟΥ ΜΕ YOGA

Μ. Αντωνοπούλου

YOGA MORNING ROUTINE: ΞΕΚΙΝΑ ΤΗ ΜΕΡΑ ΣΟΥ ΜΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ